問有頸椎病的人怎樣睡

為你推薦

• 頸椎病睡什么枕頭？

  這是非常重要的問題，枕頭對頸椎來講是非常重要，運(yùn)用不得當(dāng)，選擇枕頭不合適，可以導(dǎo)致頸部的疼痛，不舒服，甚至出現(xiàn)頸椎病?，F(xiàn)在市場上枕頭是種類比較多，樣式也是五花八門，但是不管你是什么樣的枕頭，就是都應(yīng)該符合一定的要求。第一，就是枕頭的質(zhì)地不能太軟，也不能太硬，也就是軟硬適度。第二，就是枕頭的高度，枕頭的高度也不能夠太高，也不能夠太低，也是要適度。什么情況下，枕頭的高度是合適的呢，一般來講仰臥位的時(shí)候，可以矮一些，一般的高度，是本人拳頭那樣大小的高度。如果側(cè)臥位的話，側(cè)位的時(shí)候枕頭要適當(dāng)?shù)母咭恍Ｒ话銇碇v，就說是本人這一側(cè)，肩寬的那個(gè)高度，就比較合適。第一，就是睡覺的時(shí)候，枕頭放的位置也應(yīng)該正確，不正確你再好的枕頭，也會(huì)導(dǎo)致頸部不適的。正確使用枕頭，就是仰臥位的時(shí)候，把枕頭放在頸后，不是放在頭后，是放在頸后，托住頸椎，這樣就使頸部的肌肉放松了，得到休息。第二，就是側(cè)位的時(shí)候，把腦袋放在枕頭上，頸椎應(yīng)該呈水平狀，呈水平位和床保持平行，否則的話你過低就會(huì)低頭，過高就會(huì)抬頭，都會(huì)對頸椎的休息，處于不利的狀態(tài)，所以應(yīng)該注意這么幾點(diǎn)。

  

  02:56
  李俊海 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-10-16 38420次

• 頸椎病需要睡枕頭嗎

  其實(shí)在比較輕的頸椎病的患者的群體里邊，大部分患者晚上睡眠的時(shí)候，還是使用了枕頭。但是在這地方，給大家提一下建議，如果患有頸椎病，尤其癥狀比較重的時(shí)候，尤其在癥狀發(fā)生的那段時(shí)間，大家一定要盡量低枕平臥。這樣的話，可以有效的緩解，頸椎病的疼痛癥狀。枕頭的高度跟頸椎病的發(fā)生的程度，是成正相關(guān)的。所以正常良好的姿勢，對于頸椎病癥狀的緩解，是很有幫助的。

  

  01:01
  劉融 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-11-13 4159次

• 有頸椎病的人怎樣睡
  針對頸椎病的患者在睡眠的時(shí)候我們要注意做到以下幾點(diǎn)：第一，臥姿盡量采取仰臥位，一般情況下，健康的睡姿是右側(cè)臥，但是針對頸椎病的恢復(fù)的話我們推薦是仰臥。第二，在睡眠的時(shí)候可以往膝關(guān)節(jié)的后側(cè)也就是腘窩這個(gè)部位，墊一個(gè)小的枕頭保持雙膝微微屈曲，這樣一種狀態(tài)。第三，在枕枕頭的時(shí)候不要只把頭部放在枕頭上，要把頭和頸椎同時(shí)放在枕頭上，這樣才對頸椎有一個(gè)比較好的恢復(fù)和幫助的作用。
  語音時(shí)長 1:13”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-26 6438次

• 有頸椎病的人可以睡木枕么
  頸椎病是臨床上非常常見的一種疾病，而且是一種多發(fā)病，分為很多種的類型，誘發(fā)患者出現(xiàn)不同的癥狀。頸椎病的這種疾病發(fā)生以后，無論是患者枕什么樣的枕頭，都不能夠把頸椎病的這種疾病給治愈。因?yàn)樗皇且粋€(gè)枕頭，改變不了頸椎病的病理狀態(tài)，比如頸椎的變直，韌帶的鈣化，關(guān)節(jié)的紊亂。并不是單純通過枕頭就可以解決，這是需要通過醫(yī)學(xué)的手段來進(jìn)行治療。發(fā)生頸椎病的這種情況以后，建議患者最好就是及時(shí)的去醫(yī)院就診，具體查看一下哪一種類型的頸椎病，然后選擇給予合適的治療措施，來進(jìn)行治療。頸椎病發(fā)生以后，患者在選擇枕頭上，盡量的就是選擇軟硬適中的枕頭，還有就是最好是六到十公分左右就可以了。
  語音時(shí)長 01:19”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-09-29 2656次

• 有頸椎病的人可以睡木枕么
  病情分析：頸椎病的形成原因有局部受寒，有長時(shí)間保持一個(gè)坐姿，還有扭傷和外傷等引起的。意見建議：頸椎病在治療過程中，一是注意防寒保暖，再就是不要長時(shí)間的保持一個(gè)姿勢，包括睡姿和坐姿，因?yàn)榧怪且粋€(gè)整體的結(jié)構(gòu)。如果吃藥效果不好的話，可以用理療的辦法，比如烤電按摩艾灸，也能起到很好的治療效果。平時(shí)要注意防寒，保暖，注意坐姿，可以用手做按摩，所以睡木枕是不可以的。
  陳光鑫 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-10-02 2101次

• 頸椎病睡怎樣的枕頭
  病情分析：頸椎病患者睡的枕頭不宜過高或者過低，也不宜過硬或者過軟。意見建議：頸椎病患者可以選擇理療枕或者選擇符合自己頸椎生理曲線的枕頭。枕頭的填充物要軟硬高低適中，也可以選用一些活血通絡(luò)的中藥填充的枕頭。建議頸椎病患者睡覺時(shí)采用仰臥位，可放松頸椎部的肌肉。平時(shí)也可以做小米操，小燕飛等活動(dòng)。
  宋華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-07-23 1403次

• 有頸椎病的人怎樣睡
  針對頸椎病的患者在睡眠的時(shí)候我們要注意做到以下幾點(diǎn)：第一，臥姿盡量采取仰臥位，一般情況下，健康的睡姿是右側(cè)臥，但是針對頸椎病的恢復(fù)的話我們推薦是仰臥。第二，在睡眠的時(shí)候可以往膝關(guān)節(jié)的后側(cè)也就是腘窩這個(gè)部位，墊一個(gè)小的枕頭保持雙膝微微屈曲，這樣一種狀態(tài)。第三，在枕枕頭的時(shí)候不要只把頭部放在枕頭上，要把
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 75次

• 有頸椎病的人怎樣睡
  頸椎病患者的睡眠姿勢與寢具選擇至關(guān)重要，正確的睡眠方式能有效緩解頸部疼痛，促進(jìn)頸椎康復(fù)。關(guān)于睡眠姿勢，仰臥位通常被認(rèn)為是最佳選擇。這種姿勢能夠保持頸椎的自然曲度，減少頸部和背部的壓力。若習(xí)慣側(cè)臥，應(yīng)確保頭部和頸部得到適當(dāng)支撐，可借助枕頭來保
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次