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    產后失眠嚴重怎么辦

    女, 22歲

    2018-11-24 2843次

    病情描述:

    產后失眠嚴重怎么辦

    醫(yī)生回答

    病情分析:

    產后失眠嚴重的人,平時飲食應以清淡滋補為主,如百合,蓮子,山藥,可常配以粳米,薏米煮粥等,睡前喝一杯牛奶,牛奶中含有一種使人產生疲倦感覺的生化物質色氨酸,具有抑制大腦皮層興奮性的作用,臨睡前喝—杯熱牛奶,有催人入睡的效果。

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