問(wèn)得了高血壓要注意什么

為你推薦

• 高血壓需要注意些什么

  很多的高血壓的病人，一旦得了高血壓以后，我們就需要注意生活方式的改變。這種生活方式的改變包括，第一，低鹽飲食，我們建議食鹽的攝入量每天小于6克。第二，戒煙限酒。第三，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。第四，保持心理平衡，然后適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。除了生活方式的改變之外，對(duì)于高血壓的治療，需要長(zhǎng)期的服藥。我們通常服藥的時(shí)候，一般建議服用一天一次的長(zhǎng)效降壓藥。如果高血壓經(jīng)過(guò)服藥治療以后血壓平穩(wěn)，那么就按照這個(gè)藥物長(zhǎng)期的口服。如果血壓控制不良，或者是血壓有波動(dòng)，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)整降壓藥物的口服劑量。

  

  01:26
  李秀珍 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-07-19 15816次

• 得了痔瘡要注意什么

  痔瘡一旦形成了以后，想讓它自愈是不可能的，這時(shí)候最好的狀態(tài)，就是別讓它發(fā)展，別讓它從小痔瘡長(zhǎng)成大痔瘡。這時(shí)候最主要的，還是一個(gè)生活方式的改變上，大家應(yīng)該多留意一些，比如說(shuō)在飲食方面，大家盡量少吃辛辣的，少吃發(fā)物、少飲酒，因?yàn)檫@些刺激，辣椒素這些，都會(huì)刺激血管擴(kuò)張，而痔瘡是一種血管性的病變，如果吃這些刺激性的東西，使血管擴(kuò)張就會(huì)加重痔瘡，這個(gè)是從飲食上。另外還有生活方式上面，比如盡量保持大便通暢，不要引起便秘。因?yàn)樵诒忝氐臅r(shí)候，就會(huì)很使勁，對(duì)肛門(mén)是一種損傷，負(fù)擔(dān)就比較重，這時(shí)候就容易加重痔瘡。再有，就是盡量的不要久蹲久坐，因?yàn)樵诰枚拙米臅r(shí)候，腹壓是比較大的，這時(shí)候給肛門(mén)的壓力也大，它的血液回流，就也會(huì)受到阻礙，這時(shí)候靜脈容易擴(kuò)張，容易形成痔瘡。所以咱們得多注意這幾個(gè)方面，一個(gè)是飲食，一個(gè)是起居，少蹲少坐，再一個(gè)保持大便通暢，不要便秘。這樣就能夠使痔瘡發(fā)展的慢一些，甚至不發(fā)展。

  

  01:59
  鄭麗華 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-08-08 44722次

• 高血壓要注意什么
  高血壓是多因素疾病，在日常生活中應(yīng)該注意如下事項(xiàng)：一、需要通過(guò)藥物或非藥物治療，將血壓控制在理想水平。二、注意低鹽、低脂、低熱量飲食，多食用蔬菜，少吃主食。三、規(guī)律作息，避免勞累，情緒波動(dòng)，熬夜等相關(guān)促進(jìn)血壓升高的因素。四、去除吸煙、酗酒等不良生活習(xí)慣。五、要根據(jù)不同危險(xiǎn)因素確定不同的靶目標(biāo)值，比如合并腦血管疾病患者血壓不易過(guò)低，需要?？拼蠓蚝Y選靶目標(biāo)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:26”
  鞠延玲 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-19 7238次

• 得了高血壓，生活中需要注意哪些
  對(duì)于得了高血壓的患者，在日常的生活當(dāng)中，要注意低鹽低脂的飲食，規(guī)律的作息，避免勞累熬夜，比如說(shuō)還要用白肉來(lái)替代紅肉，也就是說(shuō)常食雞肉、鴨肉、魚(yú)肉等，少吃牛肉、羊肉、豬肉等，尤其像豬肉要盡可能的少吃。還有就是一些腌制的熏醬油炸的食品，也是盡量少吃或者是不吃。多吃新鮮瓜果蔬菜，但是也不要大量的去食用，大量的食用的話，人體消化吸收不了，也會(huì)最終轉(zhuǎn)化為脂肪，會(huì)造成高脂血癥以及體重的增長(zhǎng)。所以說(shuō)要注意飲食要適度，每頓飯不要吃得過(guò)飽過(guò)撐，吃七八分飽即可。還有就是要注意運(yùn)動(dòng)，建議其每周至少要運(yùn)動(dòng)5天。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  魏曉冬 主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2021-03-01 1408次

• 高血壓要注意什么
  高血壓是慢性疾病，容易引發(fā)血栓，腦血管疾病，需要終身治療，平時(shí)需要監(jiān)測(cè)血壓，規(guī)律服用降壓藥，控制血壓在安全的范圍內(nèi)。日常生活中要注意飲食，不要吃鹽和油膩的食物，飲食要清淡，另外要控制鹽的攝入量，多吃些水果蔬菜有好處。
  田鵬飛 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-11-20 3402次

• 高血壓要注意什么
  在平時(shí)的時(shí)候，要注意的事情是比較多的，在飲食方面做到清淡的飲食為主，多吃新鮮的蔬菜水果，少吃一些油膩的食物，包括一些肥肉，魚(yú)籽，蛋黃等食物。要堅(jiān)持鍛煉身體，飲食不要暴飲暴食，晚餐的時(shí)候盡量要少吃一些。
  田鵬飛 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-01-26 1801次

• 高血壓在平時(shí)要注意什么
  高血壓患者在平時(shí)通常要注意飲食調(diào)理、加強(qiáng)生活管理、遵醫(yī)囑應(yīng)用藥物等，可以控制疾病發(fā)展。1、飲食調(diào)理：高血壓是一種以體循環(huán)動(dòng)脈壓升高、周圍小動(dòng)脈阻力增高，同時(shí)伴有不同程度的心排血量和血容量增加為主要表現(xiàn)的臨床綜合征?；疾『蟮幕颊邥?huì)出現(xiàn)頭暈、頭痛、眼花等癥狀?；颊咴谌粘ｏ嬍成闲枰龊谜{(diào)整，避免吃油膩性的
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2023-05-12 0次

• 高血壓天熱要注意什么
  夏季人的消化功能減退，食欲下降，水分丟失較多，高血壓病人要注意飲食易清淡，同時(shí)要富有營(yíng)養(yǎng)，夏天出汗多血液濃縮，在人們睡眠或安靜等血流緩慢的條件下容易發(fā)生血栓。所以高血壓病人在天熱的時(shí)候要經(jīng)常補(bǔ)充水分，其實(shí)感覺(jué)不太熱時(shí)也要常喝水，以防止血液粘度升高，預(yù)防其他心腦血管疾病的發(fā)生。保證正常睡眠時(shí)間，高血壓
  錢(qián)端 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-04-08 137次