問(wèn)跑步后髖關(guān)節(jié)痛怎么辦

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• 關(guān)節(jié)痛該怎么辦

  如果在運(yùn)動(dòng)當(dāng)中，你突然出現(xiàn)了關(guān)節(jié)疼痛，這時(shí)候就需要馬上停止運(yùn)動(dòng)，退出賽場(chǎng)?？赡苁且?yàn)檫\(yùn)動(dòng)損傷，導(dǎo)致了關(guān)節(jié)出現(xiàn)了某一個(gè)部位，某個(gè)組織發(fā)生了損傷。這時(shí)候可以局部采用冷敷治療。如果在平時(shí)出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛，疼痛并不劇烈，或者說(shuō)關(guān)節(jié)伴有其他的癥狀，比如說(shuō)全身的無(wú)力、體溫升高、全身局部的體溫增高，或者說(shuō)沒(méi)有全身的體溫增高，但是關(guān)節(jié)的局部皮溫明顯的增高，關(guān)節(jié)局部出現(xiàn)了紅腫，關(guān)節(jié)出現(xiàn)了僵硬感。如果以上都沒(méi)有，就單純的關(guān)節(jié)疼痛，而且比較輕，這時(shí)候你可以先休息，減少活動(dòng)，停止運(yùn)動(dòng)，局部用一些外用藥物，包括非甾體類的藥物或者說(shuō)用一些膏藥。同時(shí)觀察疼痛癥狀的情況，到底是不斷的在加重，還是在減輕，跟某一些活動(dòng)有沒(méi)有必然的關(guān)系。如果這些癥狀通過(guò)休息沒(méi)有緩解，甚至不斷的加重，而且超過(guò)兩個(gè)禮拜以上，這時(shí)候你應(yīng)該及時(shí)的去就醫(yī)，到醫(yī)院去找專科醫(yī)生去尋找病因。確定診斷完了以后，可以及時(shí)的采取措施減輕癥狀，防止病變進(jìn)一步的加重。如果說(shuō)是重大的外傷導(dǎo)致的關(guān)節(jié)疼痛，或者說(shuō)關(guān)節(jié)出現(xiàn)了劇烈的疼痛，并伴有我們剛才說(shuō)的一些全身的癥狀。比如說(shuō)乏力、體溫升高、盜汗等等的一些全身的癥狀，或者全身多個(gè)關(guān)節(jié)同時(shí)出現(xiàn)了疼痛，或者說(shuō)關(guān)節(jié)局部疼痛之外還有一些腫脹、局部紅腫，這些伴發(fā)癥狀的出現(xiàn)。另外一個(gè)關(guān)節(jié)疼痛對(duì)于休息、外用藥、冷敷、熱敷治療無(wú)效的時(shí)候，應(yīng)該及時(shí)的去就診，避免延誤病情，延誤診斷，延誤治療。

  

  02:51
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2019-08-07 31262次

• 指關(guān)節(jié)痛怎么辦

  指關(guān)節(jié)痛，我們要分幾個(gè)情況來(lái)看，就是我們手指關(guān)節(jié)局部如果腫脹、疼痛，最常見(jiàn)的一個(gè)原因是我們小關(guān)節(jié)的老化以后造成一個(gè)骨性關(guān)節(jié)炎。這種情況我們要適當(dāng)?shù)?，比如做做熱敷理療、泡泡熱水等等，每天要?jiān)持活動(dòng)關(guān)節(jié)，避免它的僵硬的發(fā)生，這樣子起到一個(gè)比較好的預(yù)防和治療。第二種情況，比如是一些風(fēng)濕免疫系統(tǒng)疾病，比較常見(jiàn)的是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等等，尤其是女同志比較高發(fā)。這一類的病人如果出現(xiàn)了指關(guān)節(jié)的腫痛、畸形，一定要把他的原發(fā)病查清楚，并且針對(duì)他的原發(fā)病進(jìn)行一個(gè)積極的治療，才能夠達(dá)到一個(gè)很好的治療效果。

  

  01:05
  蔣逸秋 副主任醫(yī)師南京市第一醫(yī)院

  2018-12-12 30198次

• 髖關(guān)節(jié)痛怎么辦
  髖關(guān)節(jié)疼痛一般采取以下的治療方案：一、康復(fù)鍛煉，1、對(duì)患者進(jìn)行健康教育，讓患者正確認(rèn)識(shí)自己的病情。2、自我訓(xùn)練。3、減肥。4、跳有氧健美操。5、關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練。二、藥物治療，1、鎮(zhèn)痛劑。2、B族維生素。3、病程較短的可以采用口服皮質(zhì)類固醇激素效果較好。4、透明質(zhì)酸鈉，改善滑液組織的炎癥反應(yīng)。5、氨基葡萄糖，保護(hù)骨黏膜。三、手術(shù)治療，髖關(guān)節(jié)病情非常嚴(yán)重，藥物治療沒(méi)有效果，考慮干預(yù)治療，一般做關(guān)節(jié)置換術(shù)，但并發(fā)癥較為頻繁，所以一般在病情不嚴(yán)重的時(shí)候，不建議選擇此方案。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-06 10251次

• 跑步關(guān)節(jié)痛怎么辦
  當(dāng)人在跑步運(yùn)動(dòng)的時(shí)候出現(xiàn)了關(guān)節(jié)疼痛的癥狀首先建議要馬上停止運(yùn)動(dòng)，好好休息，以免加重關(guān)節(jié)部位的損傷，同時(shí)建議可以進(jìn)行24小時(shí)內(nèi)的冰敷，然后好好休息，24小時(shí)以后可以進(jìn)行熱敷，同時(shí)一定要注意不要用酒精或紅花油等進(jìn)行揉搓，以及按摩，因?yàn)槿绻庥没钛乃幬锶菀自黾泳植康某溲Y狀，尤其是膝關(guān)節(jié)周圍的外傷經(jīng)過(guò)揉搓或按摩出血后容易引起血腫的癥狀。一般來(lái)說(shuō)，正常休息2至3天癥狀就會(huì)得到緩解，如果仍然沒(méi)有緩解建議可以去正規(guī)的醫(yī)院詳細(xì)檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性的治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:34”
  信鵬 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-08-07 2694次

• 髖關(guān)節(jié)痛怎么辦
  病情分析：髖關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛，最常見(jiàn)的是髖關(guān)節(jié)炎，或者厲害一點(diǎn)的，會(huì)出現(xiàn)股骨頭的無(wú)菌性壞死。意見(jiàn)建議：如果是第一次出現(xiàn)疼痛，首先按照髖關(guān)節(jié)炎來(lái)處理，一般可以通過(guò)休息口服非甾體類抗炎藥來(lái)消炎止痛處理，癥狀很快就能好轉(zhuǎn)，但是如果反反復(fù)復(fù)出現(xiàn)髖關(guān)節(jié)疼痛，尤其是負(fù)重或者走路的時(shí)候疼痛會(huì)加重，必須要去醫(yī)院檢查，髖關(guān)節(jié)的x線片，甚至是核磁共振，來(lái)排除有沒(méi)有股骨頭壞死的可能。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-06-05 2402次

• 跑步關(guān)節(jié)痛怎么辦
  病情分析：跑步出現(xiàn)關(guān)節(jié)痛的情況大多數(shù)是由于過(guò)于劇烈性的運(yùn)動(dòng)所導(dǎo)致的關(guān)節(jié)損傷或者是關(guān)節(jié)處有炎癥引起的疾病。期間病人可以通過(guò)局部熱敷或者中醫(yī)針灸的方法來(lái)進(jìn)行治療。然后再服用一些止痛消炎的藥物就可以了。意見(jiàn)建議：建議病人期間一定要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，要多臥床休息，應(yīng)該時(shí)刻避免過(guò)度勞累或者疲勞。
  信鵬 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-07-25 1201次

• 髖關(guān)節(jié)痛怎么辦
  髖關(guān)節(jié)疼痛一般采取以下的治療方案：一、康復(fù)鍛煉，1、對(duì)患者進(jìn)行健康教育，讓患者正確認(rèn)識(shí)自己的病情。2、自我訓(xùn)練。3、減肥。4、跳有氧健美操。5、關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練。二、藥物治療，1、鎮(zhèn)痛劑。2、B族維生素。3、病程較短的可以采用口服皮質(zhì)類固醇激素效果較好。4、透明質(zhì)酸鈉，改善滑液組織的炎癥反應(yīng)。5、氨基
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 117次

• 跑步髖關(guān)節(jié)疼痛怎么辦
  跑步髖關(guān)節(jié)疼痛的原因一般考慮是髖關(guān)節(jié)撞擊綜合癥，髖關(guān)節(jié)撞擊綜合征的治療包括保守治療和手術(shù)治療。對(duì)于病變輕微臨床癥狀不重，對(duì)日常工作生活影響不大，要求不高的患者，采取保守治療，包括改變生活方式，改變運(yùn)動(dòng)方式和口服非甾體消炎藥物，對(duì)病變較重臨床癥狀明顯，特別是出現(xiàn)跛行，行走距離短，疼痛緩解困難等，影響日
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-18 269次