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    減肥期偶爾吃一次蛋糕會胖嗎

    2020-09-13 5614次

    病情描述:

    減肥期偶爾吃一次蛋糕會胖嗎

    提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

    你好,根據(jù)你所描述的情況,這個(gè)偶爾吃一次一般是沒什么影響。
    你好
    好的,我們就是晚飯我吃了一小塊動物奶油的蛋糕,早中午是正常吃飯的
    因?yàn)樵跍p肥,已經(jīng)堅(jiān)持了快四個(gè)月了
    偶爾一次沒什么影響。
    好的,我就害怕吃的有點(diǎn)多了,今天也走了很多路,走了三千多步,之后只要正常吃飯就可以吧
    主要就是加強(qiáng)鍛煉就可以沒什么大礙。
    今天下雨了,所以就是走路走了一萬三千多步
    我之前都是跳繩,但是停了很久一直改成每天步行一萬多步,飯后也走半個(gè)多小時(shí),加上控制飲食
    這樣是可以的呀,沒有問題的。
    好的,那我之后只要正常吃飯就可以吧
    是的
    因?yàn)闇p肥期間有點(diǎn)不怎么敢吃這些高熱量的食物了
    好的,明天早上吃一個(gè)煮雞蛋一袋全麥面包一個(gè)番茄還有一杯牛奶這樣可以吧,還是早上吃蘋果好
    牛奶雞蛋早上是可以吃的啊,沒有問題。
    早飯這些吃可以吧
    早上吃蘋果好還是吃番茄好
    可以的
    早上泡點(diǎn)那種燕麥麩皮粉也可以吧
    可以的
    好的
    我平時(shí)是早午吃的很豐富,晚上就是雞胸肉腸還有黃瓜啥的
    早上就是一個(gè)雞蛋,還有全麥面包還有牛奶泡燕麥麩皮粉,有時(shí)候有蘋果就一個(gè)蘋果,中午一般就是韭菜雞蛋,還有炒白菜,還有去皮雞肉要么炒豆干
    可以的
    吃這些東西沒問題啊,就是別吃的太飽。
    我一般菜吃得多,米飯相對吃的少了,吃飽了就停了
    七八分飽就行了。
    好的,我一般不會吃的太撐,八分飽就停了,然后走走路
    好的
    好的,謝謝醫(yī)生
    不客氣
    一般怎么才算減肥成功
    只要身體體質(zhì)指數(shù)在正常范圍之內(nèi)就可以了。
    好的,那沒減肥之前就是正常指標(biāo),現(xiàn)在也是正常指標(biāo),減肥已經(jīng)快四個(gè)月了
    那就沒問題
    好的,這樣不容易反彈嗎
    我平時(shí)很注意飲食,高熱量高脂肪的食物不吃的
    沒關(guān)系的啊,只要控制好飲食,注意鍛煉身體,一般沒有問題。
    好的,我明天就變回正常飲食
    好的

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