只要心情不好就會(huì)想自殘,自殘過后就會(huì)特別
2021-01-25 5006次

病情描述：

只要心情不好就會(huì)想自殘,自殘過后就會(huì)特別后悔頭疼

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咨詢實(shí)錄

王樹鋒主治醫(yī)師

河北北方學(xué)院附屬第一醫(yī)院精神心理科

您好，這種狀態(tài)有多長時(shí)間？

忘記了，大概在前兩年

我心情不好的時(shí)候很少，但是我很容易因?yàn)榧胰说囊痪湓捫那椴缓枚胱詺?/div>

發(fā)生了什么事情導(dǎo)致你的情緒問題？

被說幾句自己的不好

平常晚上幾點(diǎn)上床睡覺呢？躺床上半個(gè)小時(shí)能睡著嗎？做夢多嗎？睡眠踏實(shí)嗎？易醒嗎？早上幾點(diǎn)醒來起床呀？請完成上述所有問題了解一些基本情況

晚上睡覺看情況，如果是上學(xué)時(shí)間我應(yīng)該是十二點(diǎn)幾就能睡著，如果不是可以熬到凌晨。應(yīng)該能睡得著。多。自我感覺還好。易醒。一般九點(diǎn)或者十點(diǎn)

多夢的睡眠是不踏實(shí)的睡眠。夜里面大腦沒有很好的進(jìn)行休息，沒有很好的恢復(fù)，絕不會(huì)是好的睡眠。睡眠不好，精神就不好，白天的精神一定很差，引起頭疼、頭昏、精力不集中、學(xué)習(xí)工作效率低下等等。睡得不踏實(shí)，淺睡眠多，深睡眠非常短暫，睡覺不解乏。而且在淺睡眠的狀態(tài)下，經(jīng)常是噩夢連連，緊張的夢和害怕的夢及亂七八糟的夢，有的能回憶，有的不能回憶。

睡眠障礙的定義是入睡困難（躺床上半個(gè)小時(shí)睡不著），多夢易醒，早醒。這些癥狀每周至少出現(xiàn)3次，持續(xù)至少一個(gè)月（或3個(gè)月）。對功能狀態(tài)的影響會(huì)出現(xiàn)記憶力下降，注意力不集中，情緒不穩(wěn)，感覺過敏等，也許會(huì)出現(xiàn)白天打盹現(xiàn)象。

謝謝

不客氣

睡眠不好會(huì)引起情緒問題的，你應(yīng)該看看線下心理科或者精神科醫(yī)生，由專業(yè)醫(yī)生處理你的睡眠和情緒問題也許需要藥物干預(yù)一下了

其實(shí)我對睡眠問題不關(guān)心，我只是害怕我心情不好就想自殘的毛病

自殘行為屬于緩解情緒的一個(gè)方式

有一次因?yàn)橐稽c(diǎn)小事我割腕，這件事被我媽媽知道后哭著幫我洗掉血，這之后我就不想再自殘，可是心情不好的時(shí)候又控制不住

哦哦

嗯，看看線下精神科醫(yī)生吧，對你會(huì)有一些幫助的，也許需要藥物干預(yù)一下了

謝謝

麻煩您了

不好意思

不客氣