問如何戒除長期手淫

2020-02-29 4440次

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• 長期手淫會(huì)怎樣

  長期手淫一方面會(huì)使人的精神、精力下降，另外一方面長期的刺激性器官可能會(huì)造成泌尿生殖系統(tǒng)的疾病，有如下表現(xiàn)：第一、出現(xiàn)意志消沉、記憶力減退、注意力不夠集中、理解力下降、失眠多夢、頭暈性疾病。第二、泌尿系統(tǒng)的疾病，常見的如尿道炎、慢性前列腺炎、尿頻、尿急、下腹部或會(huì)陰部的不適感、腰酸無力、性欲減退，甚至可能出現(xiàn)陰莖的勃起功能障礙、射精過快、早泄、不射精等。所以不要把過多的精力集中到性功能上面，要把精力集中到學(xué)習(xí)或者工作。當(dāng)有性沖動(dòng)的時(shí)候盡量轉(zhuǎn)移，培養(yǎng)自己的良好興趣，建立有益的身心健康，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)多參加社會(huì)運(yùn)動(dòng)、體育運(yùn)動(dòng)等，能避免長期手淫等不良的習(xí)慣。

  

  01:24
  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2021-11-04 8165次

• 如何控制手淫

  要想更好的控制手淫或者戒除手淫，得從以下幾個(gè)方面來進(jìn)行：第一個(gè)樹立健康的性意識(shí)，患者要正確認(rèn)識(shí)性的生理以及性的心理，另外要了解手淫對身體的影響。第二個(gè)要循序漸進(jìn)減少手淫的次數(shù)，不要一下子中斷手淫，這時(shí)候也很難控制。第三個(gè)可以采取一些治療方法，比如催眠療法，這是一種心理治療的手段?；颊呖梢匀タ葱睦磲t(yī)生，通過治療對戒除手淫是有幫助的。第四個(gè)患者要規(guī)律的生活，按時(shí)的作息，以免睡懶覺等等，在床上又產(chǎn)生性沖動(dòng)。最后一個(gè)也是比較主要的，就是要減少性刺激，平時(shí)不要看有性刺激內(nèi)容的文字、圖片或者視頻等等。

  

  01:33
  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2021-10-19 9280次

• 戒除手淫早泄會(huì)改善嗎
  頻繁的手淫是會(huì)使泌尿生殖系統(tǒng)長期充血，從而會(huì)很容易導(dǎo)致局部免疫力下降，會(huì)引起患者有尿道炎，前列腺炎，精囊炎，性神經(jīng)疲勞減退，陽痿早泄等疾病的，如果減少手淫的話早泄肯定是會(huì)得到些改善的。長期手淫是會(huì)損耗腎的陽氣的，導(dǎo)致出現(xiàn)腎陽虛的表現(xiàn)，患者主要臨床表現(xiàn)是會(huì)有腰膝酸軟，頭暈耳鳴，學(xué)習(xí)注意力不集中，失眠多夢等癥狀的，對于早泄患者來說一定要調(diào)整好個(gè)人的心態(tài)，平時(shí)要避免心理壓力過大，患者一定要保持充足的睡眠，平時(shí)不要吃那些辛辣刺激性的食物，不要抽煙，也不要喝酒，平時(shí)要避免不當(dāng)?shù)男孕袨?，不要有頻繁的手淫。
  語音時(shí)長 01:11”
  傅恩君 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-11-08 8155次

• 戒除手淫后多久能恢復(fù)身體
  手淫的危害是很多的，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致陽痿。戒掉手淫之后自己身體要有一個(gè)恢復(fù)期，至少是需要兩個(gè)月或者三個(gè)月才能恢復(fù)健康的身體，所以在這個(gè)期間一定要注意控制自己。在恢復(fù)的期間可以吃一些食物來補(bǔ)腎，比如說韭菜、魚、動(dòng)物腎臟等等，這些食物都是可以補(bǔ)腎壯陽的，特別是韭菜，它本身就是壯陽菜，多吃韭菜對手淫過度的朋友恢復(fù)腎功能有好處。想要恢復(fù)健康的身體，要加強(qiáng)鍛煉和保證睡眠，一般來說正常人的一天要鍛煉一個(gè)小時(shí)，才能夠得到有效的體質(zhì)恢復(fù)。
  語音時(shí)長 01:31”
  焦彥嶺 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-24 365514次

• 怎樣戒除手淫
  手淫在臨床上一般指自慰?？赏ㄟ^不穿太緊的內(nèi)褲、轉(zhuǎn)移注意力、保持正常性生活等方式戒除自慰。1、不穿太緊的內(nèi)褲：經(jīng)常穿過緊的內(nèi)褲，有可能會(huì)導(dǎo)致私處過度受到摩擦，從而產(chǎn)生自慰的念頭，平時(shí)生活中可以選擇一些寬松、柔軟舒適的內(nèi)褲，不僅能夠降低對會(huì)陰部的刺激，而且還能夠降低會(huì)陰部疾病的發(fā)生率。2、轉(zhuǎn)移注意力：如
  李青 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2023-05-12 0次

• 如何戒除手淫習(xí)慣？醫(yī)生給出建議
  近日我陪著好友來到醫(yī)院就診，他面色羞紅，神情焦慮，向我透露自己長期手淫的習(xí)慣，且近期出現(xiàn)了尿頻、尿急等癥狀。醫(yī)生建議他進(jìn)行一系列檢查，包括尿液分析和前列腺檢查，以排除其他潛在疾病。經(jīng)過耐心的等待，結(jié)果出來了醫(yī)生告訴我們，好友的癥狀主要是由于過度手淫導(dǎo)致的，并未發(fā)現(xiàn)其他嚴(yán)重疾病。面對這一結(jié)果，好友既松
  2024-03-29 0次

• 戒除手淫后如何調(diào)理
  多久了？
  鄭曉強(qiáng) 主治醫(yī)師上饒市立醫(yī)院

  2020-05-02 2901次

• 如何戒除長期手浮
  建議一定要及時(shí)的戒除這種充氣的不良手淫習(xí)慣，因?yàn)殚L期的手淫會(huì)給換的帶來一系列的生殖系統(tǒng)的健康問題，比如說長期頻繁手淫可能會(huì)損傷陰莖海綿體，導(dǎo)致出現(xiàn)陽痿的癥狀。
  李強(qiáng) 主治醫(yī)師中國人民解放軍第一六九醫(yī)院

  2020-04-20 4302次