問減肥喝脫脂牛奶還是低脂牛奶好

2020-03-20 2525次

為你推薦

• 羊奶上火還是牛奶上火

  羊奶比較容易上火。羊奶中含的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素A、維生素B的量都略高于牛奶。羊奶是弱堿性的，能夠改善腸胃，在胃中停留的時(shí)間較短，而且容易消化吸收。牛奶和羊奶相比，牛奶的成分更接近于母乳。羊奶的脂肪含量比牛奶高，但乳糖含量比牛奶低，所以牛奶相對(duì)于不容易引起孩子上火。不過(guò)對(duì)牛奶過(guò)敏的，可以選擇用羊奶來(lái)代替。羊奶比牛奶容易引起上火癥狀，因此需要控制飲用量，建議每天飲用200毫升。女性更加適合飲用羊奶，因?yàn)榕詺庋摚菀资帜_冰涼，容易宮寒，羊奶有助于改善體寒的癥狀。

  

  01:23
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-02-18 24181次

• 喝木瓜牛奶能豐胸嗎

  喝木瓜牛奶對(duì)豐胸是有一定作用的。人的乳腺發(fā)育，還有胸部脂肪的發(fā)育，和一個(gè)健康的身體密切相關(guān)。如果這個(gè)人，在乳房的發(fā)育時(shí)期，營(yíng)養(yǎng)不充分，乳房就不能很好的發(fā)育，加上現(xiàn)在青少年經(jīng)常節(jié)食，沒有足夠的營(yíng)養(yǎng)攝入。因?yàn)槟竟吓Ｄ讨杏兴枰母鞣N維生素，也有人體必需的蛋白質(zhì)，如果補(bǔ)充一些木瓜牛奶，充足攝入了營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和蛋白質(zhì)后，乳腺能夠得到充分的發(fā)育，所以是有一定的豐胸功能的。

  

  01:08
  李海東 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-04-08 18942次

• 低脂牛奶減肥嗎
  低脂的牛奶只能在一定程度上減少熱量的攝入，因?yàn)槲覀冊(cè)诤扰Ｄ痰臅r(shí)候，低脂牛奶比全脂牛奶熱量要低很多，所以這種情況下可以幫助患者減少熱量攝入，但是，熱量攝入的總量并沒有明顯的低于消耗的總熱量，那么患者體重還是不會(huì)變，也就是說(shuō)低脂牛奶對(duì)于減肥的患者有一定的好處，但是并不能完全依靠低脂牛奶來(lái)減肥。減肥還主要是通過(guò)控制飲食還有運(yùn)動(dòng)鍛煉，這樣可以有效地限制熱量的攝入而增加熱量的消耗，身體的熱量達(dá)到一個(gè)負(fù)平衡的狀態(tài)。這樣情況下那就可以幫助我們減輕體重，然后減輕體內(nèi)脂肪的含量。所以這一點(diǎn)大家一定要注意，不要單純依靠低脂牛奶來(lái)減肥，主要呢還是要注意控制總的熱量攝入，而盡管是脂肪含量比較低的牛奶，甚至是那些脫脂的牛奶攝入太多，同樣會(huì)導(dǎo)致熱量超標(biāo)也就會(huì)導(dǎo)致患者體重下降不明顯或者是減肥的效果不是特別好。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  于姍 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-12-05 7749次

• 腎炎喝脫脂牛奶
  腎炎患者的飲食上要求優(yōu)質(zhì)低蛋白飲食，低蛋白飲食要求每天的蛋白質(zhì)攝入量控制在0.6之0.8克每公斤體重，正常的健康人每天的蛋白質(zhì)的攝入大概有1克左右，腎炎的患者在蛋白質(zhì)的攝入上實(shí)際上只能是普通人的6到8成，蛋白質(zhì)包括動(dòng)物性蛋白和植物性蛋白，患者是有低蛋白飲食。為了預(yù)防患者出現(xiàn)這種必需氨基酸的攝入不足，為了避免出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良，要求患者動(dòng)物蛋白占到50%以上，它的蛋白的氨基酸的含量的成分的比例最接近于我們?nèi)梭w的需要。所以牛奶對(duì)于腎炎患者是個(gè)很好的蛋白質(zhì)來(lái)源，喝脫脂牛奶的更可以減少脂肪的攝入，對(duì)于腎炎的患者是合適的，但是不要喝多，比如一天250毫升牛奶就足夠了，因?yàn)榛颊哂懈∧[，要少喝，因?yàn)榕Ｄ毯写罅康乃?，可能?huì)加重水腫。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:47”
  周琪 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2018-09-07 3989次

• 減肥喝低脂牛奶好還是脫脂牛奶好
  減肥患者不管是喝低脂牛奶，還是脫脂牛奶都比較好，這兩種牛奶都不會(huì)對(duì)減肥的效果造成影響。低脂牛奶和脫脂牛奶都是日常生活中比較常見的飲品，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富，含有大量的蛋白質(zhì)、維生素C、維生素B1以及維生素B2，而且礦物質(zhì)含量也比較高，每天適量的喝一些低脂牛奶或者是脫脂牛奶，可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)增強(qiáng)
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-11 1918次

• 減肥喝低脂牛奶好還是脫脂牛奶好
  脫脂牛奶在減肥過(guò)程中具有一定優(yōu)勢(shì)。首先，其脂肪含量極低，通常低于0.5%，有助于嚴(yán)格控制熱量攝入，減少脂肪堆積，更利于實(shí)現(xiàn)減肥目標(biāo)。而低脂牛奶的脂肪含量在1%至1.5%之間，相對(duì)較高。脫脂牛奶保留了牛奶中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，這些營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)于
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-17 0次

• 前列腺癌喝低脂牛奶好還是高脂
  根據(jù)體質(zhì)情況，如果比較消瘦的話，還是高脂好點(diǎn)
  程曙光 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2020-04-21 1800次

• 晚上睡前喝熱牛奶好 還是常溫牛奶好
  你好，可以喝點(diǎn)熱牛奶，有助于睡眠
  劉義 主治醫(yī)師安徽醫(yī)科大學(xué)附屬巢湖醫(yī)院

  2020-04-05 2202次