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    問(wèn)身體免疫力比較低,可不可以通過(guò)一些保健品

    2020-04-20 1341次

    病情描述:

    身體免疫力比較低,可不可以通過(guò)一些保健品提高一下免疫力

    提示:線(xiàn)上咨詢(xún)不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

    您好
    做過(guò)什么檢查嗎?有什么癥狀嗎?
    就是經(jīng)常感冒
    檢查血常規(guī)什么的也都比較正常
    飲食注意就行
    有什么比較好的呢
    身高,體重?
    首先要注意膳食平衡,注意營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的均衡,多補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)來(lái)自于海參、牛奶、雞蛋、里脊肉、牛肉等。另外,也可以適當(dāng)增加真菌類(lèi)的食品,比如金針菇、蘑菇等食品。免疫力低下的時(shí)候一定要注意增加日光照射,日光當(dāng)中的紫外線(xiàn)可以殺滅細(xì)菌,并且能使皮膚當(dāng)中的維生素D變成活性的維生素D,促進(jìn)鈣的吸收和利用,增強(qiáng)骨骼健康。免疫力低下的時(shí)候可以適當(dāng)看看中醫(yī),通過(guò)健脾補(bǔ)腎,調(diào)節(jié)脾胃的功能增強(qiáng)機(jī)體免疫功能,常用的藥物包括黨參、白術(shù)、黃芪等藥物。

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