問我今年15周歲。我現(xiàn)在每天失眠。特別容易

2020-04-02 1375次

為你推薦

• 8周歲乳房發(fā)育多久會(huì)來月經(jīng)

  乳房萌發(fā)是女性第二性征的初始特征，一般情況下，女孩接近10歲的時(shí)候開始乳房發(fā)育，大約經(jīng)過三年半的時(shí)間發(fā)育為成熟型。但是在人的發(fā)育過程當(dāng)中，都是有個(gè)體差異的，所以女孩的乳房發(fā)育較一般平均的年齡會(huì)有早有晚。月經(jīng)初潮是女孩青春期的重要特征，一般月經(jīng)初期的時(shí)間，要比乳房發(fā)育的時(shí)間晚兩年半左右的時(shí)間。所以，一個(gè)8周歲的女孩開始乳房發(fā)育，那么她有可能會(huì)在10歲到12歲的時(shí)候，出現(xiàn)月經(jīng)初潮。那么這時(shí)候作為家長，一定要給孩子做好相關(guān)知識(shí)的講解，幫助孩子過渡好這一時(shí)期。

  

  01:14
  李玲 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-12-18 6445次

• 5周歲男孩的標(biāo)準(zhǔn)身高是多少

  5周歲寶寶的標(biāo)準(zhǔn)身高應(yīng)該是108厘米。按照兒童的發(fā)育規(guī)律和通過相關(guān)城市的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在兒童的發(fā)育規(guī)律總結(jié)到一個(gè)公式，通過公式可以把正常的標(biāo)準(zhǔn)身高大致計(jì)算出來。根據(jù)統(tǒng)計(jì)，一般兩歲寶寶的身高達(dá)到87厘米，在2歲以后每年身高大約增加7厘米，這樣的話5歲的時(shí)候是2歲以后的3年，大約增加21厘米，所以根據(jù)這個(gè)公式計(jì)算，對于5周歲的寶寶來講，身高應(yīng)該是108厘米。隨著現(xiàn)在生活水平的提高和居住條件的改善，以及受一些遺傳因素的影響，發(fā)現(xiàn)很多寶寶的身高在5歲的時(shí)候是超過108這個(gè)數(shù)值的。從另外一個(gè)方面來講，如果2歲以后寶寶的身高增加，每年低于5厘米的話，那認(rèn)為其發(fā)育是有問題的。

  

  01:54
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-09-01 10159次

• 我失眠特別嚴(yán)重怎么辦
  失眠特別嚴(yán)重，有效的鍛煉方法：一，堅(jiān)持每天晨起慢跑十五分鐘，加強(qiáng)體質(zhì)，也可以有效的緩解失眠的癥狀。二，調(diào)整思想辦法。少數(shù)失眠與心情密切相關(guān)，因而一切順其自然，堅(jiān)持心態(tài)平和最為重要。三，睡前洗個(gè)熱水澡或泡腳半個(gè)小時(shí)，聽輕松愉快的音樂，睡前飲食適度，睡前如有需要，可適度進(jìn)食，牛奶、面包、餅干之類的食物有助于睡眠，過飽對睡眠不利，而咖啡、可樂、茶等帶有刺激性的影響，尤其不利于睡眠，安排規(guī)律生活，養(yǎng)成定時(shí)入寢與定時(shí)起床的習(xí)慣。
  語音時(shí)長 1:38”
  焦彥嶺 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-15 5726次

• 我現(xiàn)在頭暈失眠便秘怎么能好？
  我現(xiàn)在頭暈失眠便秘怎么能好首先，出現(xiàn)失眠，可以在睡前喝一杯溫牛奶進(jìn)行調(diào)理，溫牛奶具有安眠的作用，比吃安眠藥效果要好，而且對身體沒有傷害。同時(shí)，如果出現(xiàn)便秘，在平時(shí)白天一定要多吃香蕉，多喝水，避免勞累，多注意休息，這是非常關(guān)鍵的，頭暈可能是由于睡眠不足所導(dǎo)致的，建議要補(bǔ)充足夠的睡眠，一定要注意睡眠的質(zhì)量，而不是睡眠的量。在平時(shí)的生活中，飲食方面一定要注意多吃營養(yǎng)的食物，避免過辛、過辣的食物，建議盡量不要吃海鮮類的食物，這些食物是屬于涼性的。
  語音時(shí)長 1:17”
  寧曉璐 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-20 1525次

• 我失眠特別嚴(yán)重怎么辦
  失眠特別嚴(yán)重，有效的鍛煉方法：一，堅(jiān)持每天晨起慢跑十五分鐘，加強(qiáng)體質(zhì)，也可以有效的緩解失眠的癥狀。二，調(diào)整思想辦法。少數(shù)失眠與心情密切相關(guān)，因而一切順其自然，堅(jiān)持心態(tài)平和最為重要。三，睡前洗個(gè)熱水澡或泡腳半個(gè)小時(shí)，聽輕松愉快的音樂，睡前飲食適度，睡前如有需要，可適度進(jìn)食，牛奶、面包、餅干之類的食物有
  吳茜 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2021-12-09 116次

• 我每天失眠睡不著怎么辦？
  如果這個(gè)情況已經(jīng)很長時(shí)間，首先還是建議先去醫(yī)院檢查身體，看看這個(gè)失眠的原因是什么，有沒有一些可以糾正的疾病或者病理狀態(tài)。第二，從個(gè)人調(diào)理這方面來講以下幾點(diǎn)可能會(huì)有助于睡眠。1、要養(yǎng)成良好的規(guī)律的作息，每天晚上定時(shí)上床睡覺，到點(diǎn)就要上床睡覺，上床以后就要關(guān)燈，千萬不能在床上玩手機(jī)，聽音樂，或者看書，看
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 256次

• 我今年17周歲
  你好
  付勇輝 主治醫(yī)師九江市婦幼保健院

  2020-02-11 1400次

• 醫(yī)生您好！我老公今年36周歲，33歲那年
  有這個(gè)可能
  徐琛 主治醫(yī)師景德鎮(zhèn)市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-04-23 800次