問肺部感染晚上難以入睡
2020-03-12 2628次
病情描述：
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答咨詢實錄
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晚上難入睡怎么辦晚上入睡困難，就是那種焦慮癥，或者是所謂神經(jīng)衰弱，失眠癥的一個常見的現(xiàn)象。入睡困難的病人，往往在床上躺著時間很久，翻來覆去就是睡不著，有的人有思想壓力，有的人有思慮過重。還有的人就是情緒不穩(wěn)，不能進(jìn)入睡眠狀態(tài)，越著急越睡不著，有的人數(shù)數(shù)、有的人數(shù)羊，有的人默念一些很枯燥的文章或者詩句，來促進(jìn)自己睡眠，甚至有的人吃所謂的安眠藥，來進(jìn)行睡眠。這都是臨床上一種病態(tài)的表現(xiàn)。入睡困難的病人適當(dāng)?shù)脑诎滋?，用一些調(diào)節(jié)生物鐘的藥物，化學(xué)藥物進(jìn)行治療，晚上入睡困難的時候，也可以吃一些誘導(dǎo)進(jìn)入睡眠狀態(tài)的化學(xué)藥物進(jìn)行治療。那么白天盡量少睡，比如說他有午休的習(xí)慣，午休有20分鐘就可以了，睡得時間長晚上就更不睡了，晚上就更興奮了。這樣的病人要查明原因，他是有焦慮癥了，還是壓力太大了，或者是遇到一些，什么難解的事情了，幫助他克服這些困難，找出原因，進(jìn)行治療。同時還可以進(jìn)行物理方面治療，比如說多參加文體活動，轉(zhuǎn)移注意力，還可以進(jìn)行經(jīng)顱的刺激進(jìn)行治療，調(diào)節(jié)他的大腦神經(jīng)的精神活動，調(diào)節(jié)他的生物鐘，這樣會收到一個很好的效果。不主張濫用或者長期使用所謂的安眠藥物，這樣的安眠藥物會引起肝腎的損害，記憶力的損害，或者是容易依賴，也就是說所謂的成癮，這樣的效果不好，而且?guī)淼母弊饔煤艽?，我們不主張過多的用這些藥物。
02:19
黃世昌
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2018-12-29 296867次
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預(yù)防寶寶肺部感染只要有孩子，都希望寶寶肺部不要感染，也都想預(yù)防。但是實際上來說，正常的生活習(xí)慣、正常的生理要求能夠滿足，那么這樣其實就可以達(dá)到預(yù)防。那么我們通常講：第一，保持房間空氣流通，每天晨起要開窗要通風(fēng)。第二，對于外部的環(huán)境，盡可能的不要到人多的地方，或者是孩子多的地方，避免傳染的病原的交叉感染。內(nèi)部作為個體來說，需要加強肺部鍛煉，加強肺功能，加強自身的抵抗力。所有孩子在兩歲以內(nèi)，多半有媽媽的免疫保護(hù)。所以如果不是特殊情況，免疫低下的情況，那么他的肺功能保護(hù)，還有他的免疫機制是不成問題的。他只要正常的飲食，充分的營養(yǎng)，就能夠達(dá)到預(yù)防的作用。
01:22
俞鋼
主任醫(yī)師廣東省婦幼保健院
2018-12-11 3497次
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難以入睡怎么辦難以入睡時要分析原因，然后治療，如果是由于精神緊張，壓力大引起的，一般不需要特殊的藥物治療，適當(dāng)?shù)牡綉敉膺\動一下，做一些有氧運動，比如可以進(jìn)行打打太極劍，練練太極拳，可以在睡前喝杯熱牛奶，用熱水泡一下腳，聽一些舒緩的輕音樂有可能會改善。如果是由于神經(jīng)衰弱引起的，可以口服谷維素，安神補腦液和養(yǎng)血清腦顆粒，必要時也可應(yīng)用小劑量的鎮(zhèn)靜催眠藥物，常用的有勞拉西泮和氯硝西泮。患者如果是由于焦慮癥引起的，可以口服一些抗焦慮的藥物，比如坦度螺酮和丁螺環(huán)酮。如果是由于抑郁癥引起的，可以口服西酞普蘭，米氮平，也可以應(yīng)用，氟哌噻噸美利曲辛等等。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。語音時長 01:09”
袁俊麗
主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院
2021-05-10 1671次
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哪些食物讓人難以入睡第一：脹氣食物。有些食物在消化過程中，產(chǎn)生較多的氣體，從而產(chǎn)生腹脹感，妨礙正常睡眠，比如說豆類、包心菜、洋蔥、青椒、茄子、土豆、紅薯、香蕉等等。第二：辣、咸食物。辣椒、大蒜和生洋蔥等辛辣的食物，會造成胃部燒灼和消化不良，從而干擾了睡眠。第三：過于油膩，會加重胃肝膽胰的工作負(fù)擔(dān)，刺激神經(jīng)中樞，一直處在工作當(dāng)中，也會導(dǎo)致失眠。第四：睡前喝酒。第五：吃纖維過粗的蔬菜，比如說韭菜、蒜苗、芥菜等等，都不容易消化，即使要吃也要炒的爛一點。語音時長 1:27”
龐吉成
主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院
2018-09-12 2938次
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晚上半睡半醒難以入睡患者晚上半睡半醒難以入睡一般是由于心脾兩虛、心腎不交等情況引起的。1、心脾兩虛：患者一般可表現(xiàn)為半睡半醒，難以入睡，多夢易醒，健忘，神疲食少，伴頭暈?zāi)垦?，四肢倦怠，腹脹便溏，面色少華，舌淡苔薄，脈細(xì)無力等癥狀，所以當(dāng)患者出現(xiàn)晚上半睡半醒難以入睡的情況時，可能是由于心脾兩虛引起的，一般需使用補益心脾，
郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2022-07-14 967次
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手腳發(fā)熱、晚上難以入睡、焦躁不安手腳發(fā)熱、晚上難以入睡、焦躁不安可能是環(huán)境因素、植物神經(jīng)紊亂、甲狀腺功能亢進(jìn)癥等原因引起，可以通過調(diào)整環(huán)境、服用藥物等方式治療。1、環(huán)境因素：如果室內(nèi)溫度過高或者在晚上睡覺時蓋的被子過厚，可能會導(dǎo)致皮膚體溫升高，出現(xiàn)難以入睡、出汗的癥狀。此時應(yīng)調(diào)整室內(nèi)溫度，將溫度調(diào)整在合適范圍之內(nèi)能夠改善這種癥狀。
邵自強
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2023-05-12 0次
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晚上多次醒來+難以入睡+突然暴躁多久了？
周凌云
主治醫(yī)師深圳市羅湖區(qū)人民醫(yī)院
2020-03-11 1200次
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心慌，到晚上比較嚴(yán)重，難以入睡。有沒有確診心臟??？
張智勇
主治醫(yī)師漯河市中醫(yī)院
2020-02-14 1301次
