問長期睡眠不好,脾陽虛,肝陰虛,氣虛怎么調(diào)

2020-03-22 1743次

為你推薦

• 腎虛陽虛氣虛怎么調(diào)理

  腎虛包括腎陽虛、腎氣虛，還包括腎陰虛、腎精虧虛。腎虛證型較多，因此要在中醫(yī)師的診斷下辨證論治，辨清陰陽虛實，氣虛精虧，再進行補益調(diào)理。對于腎虛諸證需要食用藥食同源的食物，或服用對癥的中藥，組方配伍。對于腎陽虛可以吃牛鞭，肉蓯蓉，韭菜子，狗鞭等補腎陽。對于腎氣虛可以選擇人參、熟地、鹿茸、枸杞子等補氣血，或者腎陽虛氣虛的患者也可以直接選擇具有這些藥配伍的中成藥調(diào)理。如美羅參茸鞭丸，以補腎陽為主，同時兼顧著對腎氣、腎陰、腎精進行補益。其方中含有狗鞭、貂鞭、驢鞭、牛鞭等壯陽藥，菟絲子、淫羊藿、巴戟天、韭菜子等溫腎藥，人參、甘草等補氣藥，鎖陽、熟地、鹿茸等益精血藥，天冬、枸杞子等滋陰藥。多味藥配伍，增強腎動力，提升腎活力，增強體質(zhì)，提高自身免疫力，實為益腎之寶。需要注意高血壓患者需要遵醫(yī)囑用藥。如需使用參茸鞭丸，或想了解更多用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:29
  石揚 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-21 3746次

• 脾腎陽虛怎么調(diào)理

  脾腎陽虛可以通過服用溫陽補腎的中藥來調(diào)理，脾腎陽虛的人可以出現(xiàn)畏寒肢冷、嘔吐、腹瀉、腰膝酸軟、食欲減退、性功能下降等一系列表現(xiàn)，如果出現(xiàn)這些癥狀，就需要及時到醫(yī)院就診，讓中醫(yī)明確病情。如果病情不嚴重，可以通過飲食習(xí)慣調(diào)整和食療來改善，飲食上要吃些性質(zhì)溫?zé)?，具有補益腎陽、溫暖脾陽作用的食物，像狗肉、羊肉、韭菜、辣椒、肉桂、茴香、花椒、干姜等。平時應(yīng)該避免使用性質(zhì)寒涼，容易傷陽氣、難以消化的食物，像蕎麥、豆腐、鴨肉、苦瓜、冬瓜等，還應(yīng)該注意多休息節(jié)制性欲。病情如果比較嚴重，可以服用一些溫補脾腎的中藥，平時可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，盡量做些舒緩的體育運動，比如慢跑、太極拳、瑜伽等，要注意保暖，尤其注意腰腹部不要受寒，有條件的還可以配合泡溫泉。

  

  01:50
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-24 13182次

• 睡眠不好怎么調(diào)
  睡眠質(zhì)量差，可以在睡前服用一些食物，來改善相應(yīng)的癥狀，小米，核桃，葵花子等食物，可以改善睡眠質(zhì)量。核桃在臨床上被證明是可以改善睡眠質(zhì)量，因此常用來治療神經(jīng)衰弱，失眠，健忘，多夢等癥狀。具體的吃法是，配以黑芝麻搗成糊狀，睡前服用十五克效果非常明顯。另外患者還可以適當(dāng)?shù)剡M食一些大棗，蜂蜜和全麥面包，這些都是有助于睡眠的食物，睡前用大棗煮湯喝，能夠加快入睡時間。另外建議睡眠質(zhì)量差的人，睡前數(shù)小時，一般是在下午四點以后，避免使用興奮性物質(zhì)，比如說咖啡，濃茶或者是吸煙等等。睡前不要飲酒，酒精可干擾失眠，規(guī)律的體育鍛煉是非常有必要的，但是在睡前，應(yīng)該避免劇烈運動，睡前不要大吃大喝，或者是進食不易消化的食物。睡前至少1小時內(nèi)，不做容易引起興奮的腦力勞動，或者是觀看容易引起興奮的書籍和影視節(jié)目，臥室的環(huán)境要安靜舒適，光線要溫度適宜。
  語音時長 1:30”
  趙晶晶 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 29956次

• 長期睡眠不好怎么調(diào)理
  導(dǎo)致睡眠不好或失眠的原因有很多，比如有精神方面的原因，身體原因和情緒原因。在改變睡眠和失眠的情況可以選擇以下幾種，在睡前避免看驚險和刺激的電影或者是電視，睡前避免喝興奮的飲品，包括咖啡，濃茶和啤酒，白酒等。在調(diào)理方面，注意少吃辛辣、刺激性的食物。要有適當(dāng)?shù)膽敉怏w育鍛煉。在睡前可以喝溫牛奶，溫牛奶是可以改善睡眠的。
  語音時長 1:10”
  張宇實 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2018-12-07 5628次

• 脾陰虛和脾陽虛的區(qū)別
  概述脾陽虛患者的主要癥候是脘腹冷痛、食后腹脹、大便泄瀉、形寒怕冷、倦怠乏力、舌淡苔白滑、脈沉遲。脾陰虛者則以肌肉消瘦、倦怠乏力、唇口干燥、口渴欲飲、大便秘結(jié)、舌質(zhì)紅而干、脈細而數(shù)為主要證候。脾陽虛常繼發(fā)于脾氣虛之后，患者具有脾氣虛的臨床表現(xiàn)而較之更重，其特點是寒象明顯，脘腹疼痛突出。脾陰虛者，脾血消
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-07-26 1285次

• 脾陽虛腎陰虛的癥狀
  脾陽虛與腎陰虛是中醫(yī)學(xué)中常見的兩種證候，它們各自具有獨特的癥狀表現(xiàn)，但在某些情況下也可能同時出現(xiàn)。脾陽虛的典型癥狀包括腹部冷痛、食欲不振、大便稀溏等，這通常與脾胃功能失調(diào)、陽氣不足有關(guān)。而腎陰虛則主要表現(xiàn)為腰膝酸軟、頭暈耳鳴、潮熱盜汗等，這
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-07-15 0次

• 脾腎陽虛氣虛胃酸
  你好，請問具體怎么不舒服？胃反酸是嗎
  張興明 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2020-09-02 1900次

• 脾氣虛和脾陽虛的區(qū)別
  你好
  艾芳 主治醫(yī)師鷹潭市人民醫(yī)院

  2020-02-10 2912次