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    問(wèn)壓力太大呼吸不順暢

    2020-02-26 1410次

    病情描述:

    壓力太大呼吸不順暢

    提示:線上咨詢(xún)不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

    有沒(méi)有新冠病毒接觸史?
    沒(méi)有呀
    我這幾天就是特別緊張?zhí)貏e焦慮
    感覺(jué)什么壓力?
    呼吸不順暢很正常吧
    需要看什么原因引起?
    就是老感覺(jué)自己病了
    其實(shí)也沒(méi)問(wèn)題
    老是反復(fù)想一件事情
    你這是有焦慮癥的傾向
    對(duì)的
    該怎么jie?jur
    解決
    醫(yī)生
    最好是自我調(diào)節(jié),不要去想那些自己沒(méi)有能力解決的事情。為自己設(shè)計(jì)一個(gè)近期能實(shí)現(xiàn)的目標(biāo),朝著目標(biāo)努力
    如果確實(shí)焦慮嚴(yán)重,不能控制,可以服用抗焦慮藥
    好的 那這個(gè)呼吸不順暢就深呼吸還是
    就是深呼吸,調(diào)勻呼吸節(jié)律
    謝謝您!感謝您!
    不客氣

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