腎虛可以通過調(diào)整飲食、規(guī)律作息、積極運動、針灸、應(yīng)用藥物等方法調(diào)節(jié)回來，一旦患有腎虛，建議患者及時就醫(yī)。
1、調(diào)整飲食：
腎虛的形成原因比較多，常見的有飲食不節(jié)、過度勞累、久病等，飲食上可以吃一些營養(yǎng)豐富的食物，比如黑豆、山藥、雞蛋、黑芝麻等，能夠為身體補充所需的營養(yǎng)，從而防止癥狀進一步加重。
2、規(guī)律作息：
還需要保證充足的睡眠，不可以熬夜，通過規(guī)律作息，可以使身體得到充足休息。
3、積極運動：
要積極的進行運動鍛煉，可以選擇游泳、慢跑、騎自行車等，通過運動可以促進氣血運行，對改善腎虛引起的癥狀有輔助作用。
4、針灸：
也可以在醫(yī)生的操作下針灸命門穴、涌泉穴、腎俞穴等穴位，通過對以上穴位進行刺激，可以疏通經(jīng)絡(luò)，還可以調(diào)節(jié)陰陽平衡。
5、應(yīng)用藥物：
對于嚴(yán)重的患者來講，可以遵醫(yī)囑服用六味地黃丸、金匱腎氣丸、大補陰丸等藥物進行系統(tǒng)性的治療。
服用藥物治療期間要保持心情舒暢，避免焦慮和抑郁，還要根據(jù)天氣變化增減衣物。
