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• 腰痛怎么緩解.

  腰痛是一個很常見很普遍的癥狀，困擾著很多人，引起腰痛的原因也有很多，比如，長時間站立、過度勞累，一般情況下經(jīng)過充足的休息就可以緩解，如果是因為腰肌勞損、腰椎間盤病變以及其他疾病引起的，需要積極治療原發(fā)病來緩解疼痛。另外，還可以通過針灸推拿的中醫(yī)療法來緩解腰痛，在中醫(yī)上講，腰為腎之府，腎中精氣覆蓋著腰部，腎精不足不能滋養(yǎng)腰府，從而出現(xiàn)腰痛，對此，在平時可以吃枸杞子、巴戟天、山藥等補益脾腎的中藥，但是，單味藥藥性較單一，還可以遵醫(yī)囑服用中成藥來治療。比如，臨床上常用的固精補腎丸，它的組成中既有菟絲子可以補腎益精，又有五味子可以收斂固澀，補腎寧心，還包括山藥可以補脾養(yǎng)胃，這樣補腎、健脾、固精全面綜合調(diào)理，緩解腰痛。另外，腰痛的患者還要注意休息，避免過度勞累，同時，服藥期間不要吃油膩的食物，不要貪涼。如需使用固精補腎丸，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-21 1618次

• 孕期恥骨疼怎么緩解

  懷孕以后，有一些孕婦在孕中晚期出現(xiàn)恥骨疼痛，這個的原因是因為懷孕以后身體里邊會分泌一種叫做松弛素的激素，使得骨關節(jié)之間韌帶松弛，就出現(xiàn)骨關節(jié)一些輕度的分離。那么恥骨聯(lián)合分離，走路的時候受到一定的影響，翻身也會有疼痛。首先在孕期的時候應該是控制體重，在正常范圍之內(nèi)生長，這樣孩子不是很大，對于恥骨的壓力就會減輕，就會減少恥骨聯(lián)合分離的這種發(fā)生，包括在分娩的時候也是會減少這樣的情況。另外還得要適當活動，增加骨盆，包括腹部、大腿的肌肉，肌肉力量好了就能保護骨盆的穩(wěn)定性，減少恥骨聯(lián)合分離的這種發(fā)生，或者它的癥狀也會減輕。

  

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  李瑩 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院

  2020-04-17 12994次

• 孕期腰痛怎么緩解
  懷孕期間如果出現(xiàn)腰痛，按以下方法可以得到緩解：第一、適當下床活動。不要躺在床上太久的時間，要適當?shù)南麓不顒?，促進局部血液循環(huán)。第二、少彎腰。腰痛厲害要少彎腰，彎腰會增加腰部肌肉的負擔，加重腰部疼痛，所以媽媽要平時護理好腰部，不要做太多的家務，以減少對腰部的負擔。第三、及時補鈣。懷孕時鈣質(zhì)流失比較大，缺鈣也會導致媽媽腰部疼痛，所以要適當?shù)难a充鈣質(zhì)，在飲食上要攝入鈣質(zhì)豐富、容易消化的食物，必要時在醫(yī)生的指導下補充一些鈣劑，恢復鈣質(zhì)平衡。第四、熱敷緩解。媽媽在腰痛時可以熱敷腰部疼痛的地方。第五、避免穿高跟鞋。建議不要穿高跟鞋，這樣會使身體重心前移，從而引起踝部疼痛、腰部疼痛，還會出現(xiàn)意外情況。
  語音時長 01:15”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-03-21 18209次

• 腰痛怎么緩解
  腰痛的原因很多，如腰痛不能直者，腰痛不能俯者，腰痛而不上者，腰痛兼頭痛，腰痛足趾痛，背骨痛，腰椎盤突出，腰腿痛，腰腿筋骨痛，肝腎兩虛也是腰痛胸悶。對你所說的病情來了解，很有可能是腰椎間盤突出癥，注意避免過多的食用生冷、寒濕的食物，即使在夏天，也不宜多飲冰凍的飲料。對于性寒滑的水果，如西瓜也不宜一次進食太多。對于慢性腰痛持續(xù)不斷，可常服一些固腎壯腰的中成藥，如六味地黃丸，腎氣丸，十全大補丸等，可根據(jù)體質(zhì)和病情適當選。
  語音時長 1:08”
  劉海潤 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-28 14047次

• 怎么緩解孕期腰痛
  病情分析：孕期出現(xiàn)腰疼這種情況，主要考慮隨著子宮的增大，導致腰椎和腰部的肌肉韌帶的負荷增大，從而出現(xiàn)腰疼現(xiàn)象。意見建議：對于孕期腰疼的治療，首先是要注意休息，減少彎腰的活動。坐的時候后背可以墊一個靠墊，睡眠的時候要避免仰臥，可以選擇側臥，避免睡過軟的床墊。同時還可以適當?shù)难a鈣，做一些慢走等運動，這些都有助于緩解癥狀。
  李進 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2019-02-25 2101次

• 腰痛怎么緩解?
  病情分析：腰為腎之府，出現(xiàn)腰痛等癥狀，可能是腎虛的原因?qū)е碌?，想要緩解腰痛的癥狀，可以不用一些補腎的藥物來調(diào)理，通過治療腎虛來緩解腰痛的癥狀。意見建議：可以服用一些中成藥來調(diào)理，例如固精補腎丸等藥物，可以溫腎健脾，緩解腰痛，腰膝酸軟等癥狀，如需使用固精補腎丸，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導下合理用藥。
  孫先華 副主任醫(yī)師鶴崗市人民醫(yī)院

  2020-10-26 2901次

• 懷孕期間腰痛怎么緩解
  懷孕期間腰痛可以通過適當活動、腰部熱敷、補充鈣質(zhì)等方式進行緩解，可以起到良好的改善效果。1、適當活動：患者在孕期身體非常疲憊，運動量較少，如果長時間處于一個姿勢，可能會引起腰痛的癥狀出現(xiàn)，患者可以進行適當活動，比如簡單的孕婦操、來回走動等，可以促進腰部血液循環(huán)，從而達到緩解腰痛的效果。2、腰部熱敷：
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2023-03-01 202次

• 孕期腰痛怎么緩解？醫(yī)生為你解答！
  孕期，這個充滿期待與喜悅的時期，卻也伴隨著不少身體上的挑戰(zhàn)，其中孕期腰痛便是許多準媽媽們不得不面對的問題。隨著胎兒的逐漸長大，不少準媽媽會感到腰部承受了前所未有的壓力，疼痛也隨之而來。那么，孕期腰痛究竟該如何緩解呢？接下來，我們就來聊聊這個話題。??以下是一些常見的緩解方法：??合理安排休息：孕期腰痛很
  朱海燕 副主任醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2025-02-14 0次