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足底筋膜炎熱敷還是冷敷取決于炎癥的階段和個人情況，如果是非急性期，一般可以熱敷；如果是在急性期，建議冷敷?；颊咂綍r出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就診。

1、熱敷：

一般來說，足底筋膜炎是由于足底的筋膜或肌腱受到外力沖擊、長時間走路或運動等原因引起的無菌性炎癥。在炎癥非急性期，熱敷可以促進局部血液循環(huán)，有助于肌肉放松，可以緩解不適癥狀。

2、冷敷：

然而，在足底筋膜炎的急性期，尤其是三個月之內(nèi)的急性炎癥期，冷敷可能更為有效。冷敷可以達到消腫止痛的效果，這是因為冷敷可以減少局部的血管擴張和肌肉收縮，避免炎癥的進一步加重。

如果皮膚有潰爛或患有皮膚疾病，應(yīng)避免熱敷或冷敷。無論熱敷還是冷敷都需要控制適當(dāng)?shù)臏囟?，避免過高或過低導(dǎo)致皮膚損傷。另外，在治療足底筋膜炎時除了物理療法，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用抗炎鎮(zhèn)痛藥物進行治療，如布洛芬、對乙酰氨基酚、塞來昔布等。

足底筋膜炎熱敷還是冷敷

1、熱敷：

2、冷敷：

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1、熱敷：

2、冷敷：