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• 如何減掉小肚子

  減掉小肚子最有效的方式是運動。因為腹部的突出是形成肚子往外鼓的最主要的原因，而運動能讓腹部的肌肉力量變強，當(dāng)腹肌力量有足夠的束縛作用時，臟器不容易突出，因此小肚子就會顯得比較平坦。再者，還可以選擇吸脂手術(shù)的方式減掉小肚子，但吸脂手術(shù)不能使人消瘦，也不能代替減肥，只可以消除腹部靠一般減肥難以奏效的過度肥胖。明確小肚子的形成，首先要知道小肚子內(nèi)部的結(jié)構(gòu)，小肚子里邊或者是讓它突出的原因主要是腸子受重力的影響，會往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比較強，就可以抵抗得住腸道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比較薄弱，無論坐著或者站著，一放松的時候小肚子就會顯著比較突出的狀態(tài)。

  

  02:08
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 4636次

• 怎么減小肚子

  減小肚子首先要做到的第一個就是鍛煉腹部的肌肉力量，讓腹部的肌肉力量變得更加強壯，肌肉力量變強以后小肚子是可以變平坦的。因為在吸氣的時候膈肌是上升的。腹腔的空間相對變大的，當(dāng)有足夠的空間容納腹腔臟器的時候肚子就變平的。第二個就需要明確是不是有便秘或者是腹部積食的情況，可以吃一些通便的藥調(diào)理一下。小肚子突出是軀干部位最低的位置，也就是說腹腔臟器最低的部位，由于受重力腸道就會向下垂，向外擴，再加上腹壁的力量比較薄弱，對往下垂往外擴的腸道沒有任何的阻擋作用，小肚子就會顯得很往外突出，還有一些女性朋友會有便秘的情況，腸道屬于擴張的狀態(tài)，可能也會造成小肚子的突出。

  

  02:12
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 3696次

• 小肚子疼是不是宮外孕
  女性出現(xiàn)小肚子疼痛，并不一定是宮外孕的，有多種原因都會出現(xiàn)小肚子疼痛的情況，比如存在盆腔炎癥的情況下，就會引起小肚子疼痛。如果存在子宮肌瘤，卵巢腫瘤，卵巢囊腫等情況，也會引起小肚子疼痛，當(dāng)然如果患有宮外孕，也會引起小肚子疼痛。如果女性停經(jīng)之后出現(xiàn)小肚子疼痛，這種情況就不排除宮外孕的可能，需要抽血化驗HCG檢查，確定是懷孕的情況下，還需要做盆腔彩超檢查，進(jìn)一步判斷是宮內(nèi)孕還是宮外孕。如果是宮外孕，必要時需要手術(shù)進(jìn)行治療或者應(yīng)用藥物殺胚保守治療的。
  語音時長 01:09”
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院

  2021-01-13 3322次

• 濕疹是不是體內(nèi)濕氣重
  體內(nèi)濕氣重是屬于中醫(yī)的說法，西醫(yī)認(rèn)為濕疹主要是由多種因素而誘發(fā)的過敏性皮膚病，大部分的濕疹患者都具有過敏體質(zhì)，這類過敏體質(zhì)的人群在接觸到外界的一些過敏原之后，從而發(fā)生身體的過敏反應(yīng)，主要表現(xiàn)為皮膚的紅斑，丘疹，水皰，滲出等等。如果沒有進(jìn)行及時的處理，有可能會轉(zhuǎn)變?yōu)槁詽裾?，比如皮膚的增厚，粗糙，肥厚等等。所以在濕疹的急性期就要盡快的進(jìn)行治療，如果局部伴有滲出的，可以選用2%到3%的硼酸溶液來濕敷治療。在局部的滲出收斂之后，可以選用糖皮質(zhì)激素類的藥膏外搽，口服用藥方面主要是止癢的藥物，包括酮替芬，氯雷他定等等。
  語音時長 01:15”
  羅銳軍 主治醫(yī)師河源市人民醫(yī)院

  2019-06-29 4350次

• 小肚子大是濕氣重嗎？
  病情分析：不一定，因為小肚子大的原因有很多，可能與體內(nèi)濕氣大有一定的關(guān)系。但是肥胖的患者也會有小肚子大的情況，懷孕初期的女性也會有小肚子大的表現(xiàn)，子宮肌瘤、腹腔結(jié)核、肝硬化等都會有小肚子大的表現(xiàn)癥狀，所以出現(xiàn)這種情況應(yīng)及時去醫(yī)院檢查確診，然后再進(jìn)行治療。意見建議：平時要規(guī)律生活，規(guī)律飲食，積極參加運動鍛煉，增強體質(zhì)，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，避免熬夜，還要保持心情舒暢，有病及時就醫(yī)。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-05-19 4603次

• 小肚大是不是濕氣重了怎么辦
  病情分析：小肚子大不一定是濕氣重導(dǎo)致的，往往是身體肥胖后的一種表現(xiàn)癥狀，也與平時運動量過少，長期靜坐引起的局部脂肪堆積有關(guān)系。另外，如果女性懷孕后也會出現(xiàn)小肚子大的情況。如果是濕氣導(dǎo)致的小肚子大，患者會伴有口苦、口臭、舌苔厚膩、舌邊有齒痕、食欲不振、消化不良、大便不成形等多種不適癥狀。如果身體有以上癥狀同時伴有小肚子大，可考慮是濕氣重導(dǎo)致的，可以通過口服中藥調(diào)理改善癥狀。意見建議：建議小肚子大的人群應(yīng)調(diào)節(jié)一下飲食規(guī)律，盡量減少高熱量、高脂肪的食物攝入，飲食應(yīng)以清淡為主。而且還要加強運動，以免出現(xiàn)肥胖癥。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-11-16 1301次

• 小肚子大是不是濕氣重
  濕氣重是中醫(yī)的一種說法，指的是體內(nèi)濕邪過盛。當(dāng)濕氣在體內(nèi)積聚，會影響身體的新陳代謝，導(dǎo)致體重增加，特別是腹部脂肪的堆積，表現(xiàn)為小肚子大。此外，濕氣重還可能伴隨口苦、口臭、大便稀溏、食欲不振、惡心以及面色油膩等癥狀。然而，小肚子大并非僅由濕氣
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-20 0次

• 小肚子大是濕氣重嗎
  小肚子大未必是濕氣重的單一表現(xiàn)，中醫(yī)認(rèn)為其成因復(fù)雜，可能與濕濁內(nèi)停、痰瘀互結(jié)、脾腎兩虛相關(guān)，但飲食不節(jié)、缺乏運動、內(nèi)臟脂肪堆積等現(xiàn)代生活方式因素同樣不可忽視。僅憑腹部膨隆判斷濕氣重過于片面，需結(jié)合舌苔厚膩、大便黏滯、肢體困重等伴隨癥狀綜合辨
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-10-24 0次