血糖水平的監(jiān)測(cè)對(duì)于維持身體健康至關(guān)重要，尤其是餐后血糖的控制對(duì)于一些特定人群有著重要意義。那么餐后血糖正常值是多少呢？

餐后2小時(shí)血糖正常值是多少？

一般來說，餐后2小時(shí)血糖正常值應(yīng)小于7.8mmol/L。

如果餐后2小時(shí)血糖在7.8mmol/L至11.1mmol/L，稱為糖耐量異常；如果餐后2小時(shí)血糖大于等于11.1mmol/L，則可能患有糖尿病。

此外，不同人群的餐后血糖控制目標(biāo)可能會(huì)有所不同，例如對(duì)于老年糖尿病患者，為了避免低血糖的發(fā)生，餐后血糖控制目標(biāo)可以適當(dāng)放寬。

如何有效控制血糖？

1、注意進(jìn)餐順序

2、適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量

了解餐后血糖的正常范圍以及掌握有效的控制方法，對(duì)于維護(hù)身體健康至關(guān)重要，希望我的分享對(duì)大家有所幫助！