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• 腳扭傷了怎么才能恢復(fù)

  腳扭傷了要想恢復(fù)就要做到：一、傷后要制動(dòng)，即受傷后不要再去運(yùn)動(dòng)，因?yàn)榭赡軙?huì)加重?fù)p傷，所以先是休息制動(dòng)。二、需要加壓包扎，固定、保護(hù)，使韌帶有修復(fù)的過(guò)程和可能。三、需要冷敷控制炎癥，炎癥組織疼痛越明顯、腫脹越厲害，恢復(fù)起來(lái)越慢。四、進(jìn)行功能鍛煉，功能鍛煉有多種方法，如可以練習(xí)肌肉關(guān)節(jié)的力量，可以練習(xí)關(guān)節(jié)的神經(jīng)本體感受器，尤其是剛剛受傷疼的比較厲害，這時(shí)活動(dòng)是不容易的?？梢跃毩?xí)神經(jīng)本體感受器，如可以靜止的站立，通過(guò)力量的刺激讓感知骨頭的神經(jīng)，得到一定的恢復(fù)和刺激；后期可以練習(xí)關(guān)節(jié)周圍的力量、關(guān)節(jié)韌帶的強(qiáng)度等。

  

  01:53
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 6951次

• 腳扭傷如何判斷是否骨折

  腳扭傷后可能會(huì)有骨折，一般可以通過(guò)以下幾點(diǎn)來(lái)判斷：第一，是疼痛。骨折的疼痛一般是一種敏銳的，難以忍受的銳痛，與軟組織的損傷不同。第二，是局部的腫脹。骨折后短時(shí)間內(nèi)，局部就會(huì)形成比較明顯的腫脹，厲害的可以形成張力性的水泡，有的甚至?xí)纬裳?。第三，是骨擦音和骨擦感。是由于骨折斷端相互觸碰摩擦，而產(chǎn)生的一種聲響，在觸摸的時(shí)候可以感覺(jué)得到，有時(shí)可以聽(tīng)到。第四，是畸形。如果骨折斷端移位，會(huì)導(dǎo)致肢體形態(tài)發(fā)生改變，形成畸形。當(dāng)然確定是否骨折的金標(biāo)準(zhǔn)，還是要在醫(yī)院進(jìn)行X線片檢查，來(lái)明確診斷。

  

  01:18
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-03-11 9338次

• 腳扭傷后有淤血怎么辦
  對(duì)于病人出現(xiàn)了足部扭傷以后引起的血管損傷，出血導(dǎo)致的瘀血情況，一定要多注意保暖，避免受涼，避免足部過(guò)度的負(fù)重活動(dòng)，以免導(dǎo)致瘀血的增加，并且在休息時(shí)要墊高患肢，有利于靜脈的回流，瘀血的消退。同時(shí)在損傷48小時(shí)以后可以行足部的熱敷燙洗，來(lái)促進(jìn)足部的血循環(huán)，從而促進(jìn)瘀血的吸收，必要時(shí)可以加用活血化瘀藥物的外敷及口服的治療，來(lái)促進(jìn)瘀血的消退。但是在治療期間一定要避免受涼，避免足部刺激以免導(dǎo)致瘀血腫脹的加重，會(huì)不利于瘀血的吸收消退。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:25”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-30 11156次

• 腳扭傷后有淤血怎么辦
  對(duì)于病人出現(xiàn)了足部扭傷，以后出現(xiàn)的瘀血情況，說(shuō)明有損傷以后局部的出血，這種情況多見(jiàn)于足部的骨折及韌帶的牽拉損傷，從而就會(huì)導(dǎo)致局部出血，以后引起瘀血腫脹的情況，所以出現(xiàn)這種情況以后首先要行拍片的檢查，看有沒(méi)有骨折的情況。如果說(shuō)有骨折的情況，也要根據(jù)骨折有沒(méi)有移位的情況，選擇保守或者是手術(shù)治療，而如果沒(méi)有骨折，只是出現(xiàn)了韌帶的損傷。這種情況，首先要限制足部的活動(dòng)，并且在休息時(shí)一定要墊高患肢，并且損傷24小時(shí)以內(nèi)行冷敷的治療，24小時(shí)以后行熱敷及活血化瘀藥物的外敷口服的治療，來(lái)促進(jìn)局部的血循環(huán)，從而促進(jìn)瘀血的吸收，一般兩周左右，瘀血就會(huì)逐漸的吸收消散。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:28”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-02 20669次

• 腳扭傷骨裂如何快速消淤血
  病情分析：腳扭傷骨裂后，在受傷后48小時(shí)之內(nèi)應(yīng)使用冰袋冰敷踝部，減少內(nèi)出血，然后在48小時(shí)之后改為熱敷理療，達(dá)到活血化瘀的效果，平時(shí)應(yīng)將患肢抬高，這樣有利于促進(jìn)靜脈回流，加快患肢腫脹消退。意見(jiàn)建議：腳扭傷骨裂的患者建議應(yīng)進(jìn)行石膏或支具固定治療，固定時(shí)間為4周，在4周之后應(yīng)返院復(fù)查x線，觀察骨裂愈合的情況，如果骨裂愈合良好，這時(shí)就可以拆除石膏或支具進(jìn)行踝部的功能鍛煉。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2020-06-29 1202次

• 腳扭傷淤青擴(kuò)散是好是壞？
  病情分析：腳扭傷后出現(xiàn)淤青擴(kuò)散要看顏色是否變淡，如果顏色變淡說(shuō)明病情逐漸好轉(zhuǎn)，是瘀血在吸收。但是如果淤青擴(kuò)散顏色沒(méi)有下降，那就說(shuō)明病情還是比較嚴(yán)重。意見(jiàn)建議：要注意局部的保暖，每晚可以用溫開(kāi)水燙腳半個(gè)小時(shí)左右，受傷期間要盡量臥床休息，減少辛辣刺激性食物的攝入量，可以多補(bǔ)充含鈣、蛋白質(zhì)、維生素和纖維素的食物，比如雞蛋、牛奶、水果等。
  柳偉 主任醫(yī)師海城正骨醫(yī)院

  2020-05-01 6306次

• 腳扭傷淤血擴(kuò)散發(fā)紫，應(yīng)如何處理
  腳扭傷后淤血擴(kuò)散發(fā)紫，是因?yàn)檐浗M織損傷導(dǎo)致的出血在皮下組織中淤積。面對(duì)這種情況，患者可采取以下措施進(jìn)行處理：首先，在扭傷初期，可以應(yīng)用冰敷來(lái)幫助止血、減輕腫脹和緩解疼痛。其次，為了促進(jìn)淤血的消散，可以在扭傷后48小時(shí)應(yīng)用熱敷。熱敷能夠增加局
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-08-15 0次

• 腳扭傷淤青擴(kuò)散是好是壞
  患者腳扭傷淤青擴(kuò)散通常是好的，說(shuō)明病情逐漸好轉(zhuǎn)，建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療，能夠促進(jìn)患處痊愈。患者腳扭傷后局部淤青發(fā)生擴(kuò)散的情況，主要是由于擴(kuò)散后淤青部位會(huì)逐漸消散，腳部腫脹的癥狀也會(huì)逐漸緩解，因此屬于好轉(zhuǎn)的現(xiàn)象。患者在腳扭傷后要注意休息，不可以再進(jìn)行走路、跑步等動(dòng)作，以免局部進(jìn)一步受到損
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-25 585次