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    常喝蘋果醋好不好要根據(jù)具體情況而定,如果是每次喝適當(dāng)?shù)牧?,常喝蘋果醋就是好的。如果是每次大量的喝,常喝蘋果醋就不好。

    蘋果醋,是指以蘋果汁經(jīng)發(fā)酵而成的醋、再兌以蘋果汁等原料而成的飲品。如果每次喝適當(dāng)量的蘋果醋,那么常喝就是好的,蘋果醋中富含天冬氨酸、絲氨酸、色氨酸等人體所需的氨基酸成分,以及磷、鐵、鋅、果膠等物質(zhì),有利于腸道中有益菌的生長,而有益菌能夠產(chǎn)生人體必需的營養(yǎng)物質(zhì),如維生素B族(維生素B1、B2、B6、B12、煙酸、泛酸)、維生素K2等,還可促進(jìn)脂肪、類固醇及膽汁的排泄,增加類固醇的排泄,促進(jìn)新陳代謝。而如果是每次大量的喝,常喝蘋果醋就不好,其對胃有刺激作用,會促進(jìn)胃酸的產(chǎn)生,導(dǎo)致反酸、燒心等不適癥狀。

    在日常生活中要注意控制喝蘋果醋的量,以免導(dǎo)致不良后果。

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