在日常生活中，不少人群可能會遇到這樣一個問題：當嘗試將胳膊向后伸展時，會感到肩膀部位明顯的疼痛。這種疼痛不僅影響了日?；顒?，還可能隱藏著一些健康問題。那么，這種疼痛究竟是由什么引起的呢？又該如何緩解呢？

肩膀疼的原因及治療措施

1、肌肉勞損：與長時間保持同一姿勢、過度使用肌肉有關(guān)，導(dǎo)致肩膀部位的肌肉受到過度牽拉或損傷，當胳膊向后伸展時會拉扯到這些肌肉，從而引起疼痛，此時可以通過按摩或熱敷的方式，促進局部血液循環(huán)，緩解疼痛的癥狀。

2、肩周炎：與不良姿勢或受涼有關(guān)，患病后會持續(xù)在在肩部周圍釋放炎癥介質(zhì)刺激周圍，從而引發(fā)疼痛、活動受限等癥狀，可遵醫(yī)囑服用塞來昔布膠囊、依托考昔片、洛索洛芬鈉片等藥物進行治療。

3、頸椎?。和ǔＪ穷i椎間盤退行性改變所引起的，患病后可能會壓迫到神經(jīng)根，導(dǎo)致上肢出現(xiàn)疼痛、麻木等癥狀。當胳膊向后伸時，可能會加重神經(jīng)根的壓迫，從而引起肩膀疼痛，可以在醫(yī)生的操作下通過頸椎前路減壓融合術(shù)的方式進行治療。

日常注意事項

1、注意保暖

2、適度運動

總之，胳膊向后伸肩膀疼可能是由多種原因引起的，需要根據(jù)具體情況進行診斷和治療。在日常生活中，要注意保護肩膀，避免過度使用和受傷。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，以便明確病因并采取有效的治療措施。