<sup id="scpux"></sup>

    概述:

    腳踝韌帶撕裂在飲食上沒有太多禁忌,只要不吃辛辣,油炸類食物就可以。飲食對韌帶撕裂恢復(fù)的影響不是太大,但在恢復(fù)過程中,還是需要注意的,飲食盡量以清淡為主,可多吃蔬菜、蛋類、豆制品、水果、魚湯、瘦肉等,不可食用肥膩?zhàn)萄a(bǔ)之品,可適當(dāng)喝些大骨湯,有助于韌帶撕裂的恢復(fù)。另外也要注意局部衛(wèi)生,避免有感染。

    對癥建議:

    腳踝韌帶撕裂恢復(fù)期可多吃一些高蛋白類食物,如豆類,牛奶,瘦肉,雞蛋,牛肉,新鮮水果,蔬菜等,其有利于韌帶撕裂的恢復(fù)。除了飲食,也要注意休息,盡量少活動,尤其是高強(qiáng)度運(yùn)動,避免韌帶再次撕裂。也可服用些活血化瘀的藥物促進(jìn)其恢復(fù)速度。

    飲食注意:

    韌帶撕裂是指在外力影響下,如墜落,車禍,劇烈運(yùn)動的情況下過度受力而造成的關(guān)節(jié)扭傷,所以飲食對其影響不大。但在其恢復(fù)過種中,還是需要注意的,飲食最好以清淡為主,不吃辛辣,油炸類食物??蛇m當(dāng)吃一些骨頭湯,雞蛋,瘦肉,魚類,豆類等,忌煙酒。韌帶撕裂恢復(fù)期還要注意的是運(yùn)動,不可過度受力,一定要適當(dāng)活動,避免再次受傷。

    以上內(nèi)容僅供參考

    為你推薦

    <sup id="scpux"></sup>

      在线亚洲人成电影网站色www | 91香蕉视频在线 | 99热激情 | 色情按摩做爰A片91 | 有码中文字幕第一页 | 亚洲色情视频在线 | 天天干天天谢天天插 | 99在线视频免费播放 | 国产一区二区毛片 | 啪啪啪免费 |