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• 頭發(fā)的日常護(hù)理

  護(hù)理是很重要的一點(diǎn)，我們現(xiàn)在的頭發(fā)，很多來(lái)說(shuō)的話，叫年輕化趨勢(shì)。為什么脫發(fā)會(huì)年輕化，其實(shí)和現(xiàn)代人的生活，是很有關(guān)系的，工作節(jié)奏快、生活不健康、經(jīng)常熬夜、焦慮、工作壓力大、情緒緊張等等。整個(gè)社會(huì)的問(wèn)題，家庭的問(wèn)題，都會(huì)引起脫發(fā)的這種加重。我們說(shuō)從整個(gè)行為來(lái)說(shuō)的話，一個(gè)要開(kāi)心，如果每天活得很開(kāi)心的，相對(duì)而言都會(huì)比較好，避免熬夜，要減少染發(fā)、燙發(fā)的次數(shù)。洗頭建議，如果是雄禿頭發(fā)比較油的，1-2天洗一次；如果頭發(fā)比較干的，可以三天左右洗一次。但是我覺(jué)得，一個(gè)禮拜兩次，總歸要洗的，否則你頭上有很多的菌群會(huì)附著，所以整體來(lái)說(shuō)的話用溫水，或者是中性弱堿性的洗發(fā)劑來(lái)清洗，不要用尼龍，或者塑料的梳子來(lái)洗頭。飲食方面，很多就是要用高蛋白的飲食，而不要用很多脂肪的東西，要少吃油膩的東西要少一點(diǎn)，要少抽煙、喝酒，這些對(duì)于整個(gè)來(lái)說(shuō)的話，都是有一定的影響的。所以護(hù)發(fā)方面，也是有很多的講究，其實(shí)平時(shí)的生活習(xí)慣，自己的飲食的方式，睡眠的時(shí)間，對(duì)脫發(fā)來(lái)說(shuō)，是很重要的。所以這些來(lái)說(shuō)的話，還是非常建議大家，在這方面一定要很注意，尤其是對(duì)于有一部分的。除了雄禿以外，還有一些斑禿的，對(duì)于整個(gè)的休息睡眠，他的要求更高，比雄禿還要高，往往有可能是引起脫發(fā)的主要原因。而對(duì)于雄禿是次要原因，但是也是中間的一個(gè)重要的原因。

  

  02:35
  吳文育 主任醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院

  2018-09-17 1524260次

• 帶狀皰疹的日常護(hù)理

  首先我們要注意防寒與保暖，出門(mén)的時(shí)候要多注意添加衣物，多多關(guān)注天氣變化，要培養(yǎng)健康的生活意識(shí)，時(shí)刻關(guān)注自己身體的狀況，發(fā)現(xiàn)異常就要及時(shí)到醫(yī)院就診，進(jìn)行身體檢查。日常保健要多注重飲食，營(yíng)養(yǎng)一定要均衡，少吃刺激性的食物，要堅(jiān)持少食多餐的原則，多喝水。一定不要吸煙和飲酒，要注意勞逸結(jié)合，避免過(guò)度的勞累，多運(yùn)動(dòng)，睡眠的充足。一定要保證，要多與大自然進(jìn)行接觸，時(shí)刻保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，來(lái)面對(duì)疾病，這樣才能夠延緩，以及減輕疾病的發(fā)展。

  

  01:10
  付蓉 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2019-08-16 9192次

• 痤瘡的日常護(hù)理是什么
  痤瘡是由于皮脂腺分泌增加，皮脂排出不暢所引起的。痤瘡的日常護(hù)理我們可以做到以下幾點(diǎn)：第一點(diǎn)，注意面部的清潔，這也是最重要的一點(diǎn)，也就是我們常說(shuō)的好好洗臉。第二點(diǎn)，飲食清淡，多吃蔬菜水果，多喝水，盡量避免高糖，高熱量或者是油炸的食品。第三點(diǎn)，痤瘡，臉上的痘痘盡量不要用手?jǐn)D壓，否則容易引起局部的色素沉著，甚至是留疤。第四點(diǎn)，生活要規(guī)律，避免熬夜，按時(shí)睡覺(jué)，保證充足的睡眠。第五點(diǎn)，精神上放松，避免有壓力，如果壓力大也會(huì)引起油脂分泌的增加。當(dāng)然，如果痤瘡范圍非常的大，還是建議去醫(yī)院的皮膚科尋求醫(yī)生的幫助。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  李光宇 主治醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院

  2019-09-05 3270次

• 痤瘡日常如何做好飲食護(hù)理？
  痤瘡在臨床中是一種比較常見(jiàn)的面部炎癥性皮膚病，它的發(fā)生與許多因素都是有關(guān)系的，其中一個(gè)方面就是飲食方面，應(yīng)該如何做好飲食護(hù)理：第一，避免吃一些過(guò)油的食物，比如說(shuō)油條，肥肉等。第二，避免吃辛辣刺激的食物，比如說(shuō)酒，辣椒，生的蔥姜蒜。第三，過(guò)甜的食物，糖果，巧克力等這些個(gè)食物都容易出現(xiàn)油脂的分泌堵塞毛孔加重痤瘡，應(yīng)該避免以上食物的攝入，應(yīng)該多吃一些蔬菜水果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:23”
  徐學(xué)超 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第107醫(yī)院

  2018-09-05 1994次

• 白癜風(fēng)的日常護(hù)理有哪些
  病情分析：白癜風(fēng)的日常護(hù)理，首先應(yīng)當(dāng)注意采取必要防曬措施，特別是夏季中午紫外線強(qiáng)烈時(shí)應(yīng)盡量避免外出活動(dòng)或采取穿長(zhǎng)袖、打遮陽(yáng)傘的等防護(hù)措施。其次，盡量減少對(duì)皮膚的刺激，建議謹(jǐn)慎使用化妝品，避免接觸有害化學(xué)物品，避免皮膚受傷和反復(fù)摩擦等。另外，注意合理飲食，謹(jǐn)慎食用辣椒、胡椒等辛辣、刺激性食物及以容易引起過(guò)敏的食物。意見(jiàn)建議：白癜風(fēng)患者除了注意日常護(hù)理外，建議密切關(guān)注病情，出現(xiàn)皮膚病變部位面積增大等異常情況及時(shí)就診，平時(shí)注意按照醫(yī)生的規(guī)定定期復(fù)診。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2022-03-29 2002次

• 痤瘡如何護(hù)理
  病情分析：建議患者如果出現(xiàn)痤瘡時(shí)，一定要盡快盡早治療，避免出現(xiàn)瘢痕，同時(shí)在生活中要注意個(gè)人衛(wèi)生，可以用溫和的皮膚清潔劑，每日兩次清潔皮膚。局部涂抹抗生素軟膏，常用的藥膏有阿達(dá)帕林凝膠，夫西地酸軟膏，甲硝唑凝膠等等。意見(jiàn)建議：建議患者在治療期間要注意個(gè)人生活作息，盡量早睡早起，避免內(nèi)分泌紊亂，加重痤瘡。不要用手?jǐn)D痘痘，以免引起炎癥加劇。
  汪治國(guó) 副主任醫(yī)師咸寧醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2020-08-15 1402次

• 癔癥患者的日常護(hù)理
  癔癥又稱(chēng)歇斯底里癥，是一類(lèi)由精神因素如重大生活事件、內(nèi)心沖突等作用易感個(gè)體引起的精神障礙。有些患者發(fā)作起來(lái)會(huì)有抽搐、呼吸急促，有的患者會(huì)打自己，甚至碰壁撞墻等自傷的行為，若有人圍觀癥狀會(huì)更劇烈。癔癥患者的日常護(hù)理起到非常重要的輔助治療作用：第一，提供安靜舒適的環(huán)境，減少外界刺激。第二，加強(qiáng)觀察以及關(guān)
  伊志強(qiáng) 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-04-08 313次

• 冠心病的日常護(hù)理
  冠心病可分為隱匿型或無(wú)癥狀型，心絞痛、心肌梗死、缺血性心肌病、猝死，五類(lèi)。多發(fā)于40歲以上成人，發(fā)病率高，而且近年來(lái)已經(jīng)呈現(xiàn)年輕化趨勢(shì)，成為威脅人類(lèi)健康的主要疾病之一。冠心病患者在日常護(hù)理中要注意，保持情緒平穩(wěn)，注意休息，飲食清淡，少吃高熱量的食物，控制血脂、體重，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣與飲食習(xí)慣。同時(shí)
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-29 170次