拉肚子指的是腹瀉，腹瀉期間的患者一般吃軟面條、山藥粥、雞蛋羹、清炒黃瓜、香菇油菜等飯菜，為了防止癥狀加重，患者需要及時(shí)就醫(yī)。
1、軟面條：
腹瀉期間胃腸道功能減弱，該食物比較容易消化，不會(huì)給胃腸道帶來(lái)過(guò)多的負(fù)擔(dān)。
2、山藥粥：
主要由山藥、大米和小米熬制而成，不僅容易消化，山藥中的黏液蛋白可以保護(hù)胃黏膜，也能夠在一定程度上提供能量。
3、雞蛋羹：
富含優(yōu)質(zhì)蛋白，而且口感細(xì)膩，比較容易消化和吸收，其中的蛋白質(zhì)可以維持機(jī)體的正常生理功能。
4、小米粥：
富含碳水化合物，能補(bǔ)充能量，而且易于消化吸收，可以減輕胃腸道負(fù)擔(dān)。
5、香菇油菜：
香菇和油菜的營(yíng)養(yǎng)成分都比較豐富，能夠?yàn)樯眢w提供維生素、膳食纖維、礦物質(zhì)的等，可以增強(qiáng)抵抗力。
出現(xiàn)腹瀉的情況后，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用蒙脫石散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、香砂養(yǎng)胃丸等藥物治療，同時(shí)要注意腹部保暖，避免受到寒風(fēng)刺激。
