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    肚子疼想拉屎只拉一點(diǎn)怎么回事

    肚子疼想拉屎,只拉一點(diǎn)常見的原因?yàn)椋?/p>

    第一,大便比較干結(jié),導(dǎo)致大便費(fèi)力;

    第二,有肛門及肛門疾病,比如痔瘡、肛裂、肛周膿腫等等;

    第三,胃腸道疾病導(dǎo)致胃腸動力差,腸蠕動減慢,從而導(dǎo)致大便拉不出來。 

    出現(xiàn)種癥狀,平時要多喝水,因?yàn)樗梢云鸬綕櫥c道的作用。多吃蜂蜜,蜂蜜也可以起到潤滑腸道,促進(jìn)排便的作用。多喝酸奶,因?yàn)樗崮汤锩婧泻芏嗟囊嫔?,有助于調(diào)節(jié)腸道菌群,促進(jìn)排便。多吃清淡的容易消化吸收的食物,比如新鮮的蔬菜、水果等等。不要吃辛辣刺激,過于油膩,不容易消化吸收的食物。 要養(yǎng)成每天定時排大便的習(xí)慣。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉,比如散步、慢跑、打太極、練瑜伽等等,平時可以做腹部按摩以及提肛運(yùn)動,都可以促進(jìn)胃腸蠕動,改善大便拉不出來的癥狀。

    以上內(nèi)容僅供參考

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