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• 早上空腹喝水好嗎

  早上空腹喝水好，早上還是比較推薦空腹喝一杯溫水。主要原因是因?yàn)槿梭w在整個(gè)夜間已經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有水分的攝入了，一般睡覺(jué)的時(shí)候都會(huì)在12點(diǎn)之前，早上起床都是在6點(diǎn)之后，至少6個(gè)小時(shí)沒(méi)有攝入水分，有些人睡眠時(shí)間有8個(gè)小時(shí)，是8個(gè)小時(shí)沒(méi)有攝入水分。這種時(shí)候沒(méi)有攝入水分，不代表身體沒(méi)有在工作，心臟、腎臟仍然在持續(xù)的工作，腎臟持續(xù)工作就會(huì)為了排出毒素，而把水分通過(guò)腎臟一定程度的排出一些，水分在體內(nèi)的血管里邊就會(huì)相對(duì)不足，會(huì)發(fā)生血液的濃縮，早上的一杯溫水，能夠幫助改善血液的濃縮狀態(tài)。對(duì)于老人家來(lái)說(shuō)，甚至于有可能會(huì)減少血栓的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。即使是對(duì)于年輕人早上一杯清水，其實(shí)也能夠幫助更好的擴(kuò)充血容量，幫助把夜間沒(méi)有完全排出的毒素，再通過(guò)腎臟做更好的排出。

  

  01:23
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-24 47085次

• 早上空腹喝酸奶好嗎

  一般不建議早上空腹喝酸奶，因?yàn)樗崮瘫旧韺儆谝环N酸性的飲品，空腹時(shí)飲用有可能會(huì)刺激胃液或腸液大量分泌。對(duì)于一些脾胃虛弱的人有可能會(huì)導(dǎo)致胃腸刺激癥狀，出現(xiàn)腹痛、腹瀉，甚至惡心嘔吐等現(xiàn)象。一般建議最好可以選擇在吃完早餐1到2個(gè)小時(shí)以后再喝酸奶，這樣既可以吸收酸奶中的營(yíng)養(yǎng)成分和乳酸菌，又可以降低對(duì)身體的刺激。

  

  01:19
  胡志國(guó) 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2018-12-11 247090次

• 早上空腹喝咖啡好嗎
  早上起來(lái)空腹喝咖啡是不好的。因?yàn)槿绻L(zhǎng)期這樣，很容易造成胃部的不適，甚至是胃炎的發(fā)生。建議如果早上想喝一些液體，可以喝一些溫開(kāi)水或者是淡鹽水來(lái)進(jìn)行腸道的沖洗，能夠及時(shí)補(bǔ)充水分而且也能夠幫助排便，養(yǎng)成一個(gè)定時(shí)排便的好習(xí)慣。但是絕對(duì)不能早上空腹喝咖啡，而且像一些有刺激性的飲料都是不可以的，避免造成胃部的刺激，造成一些胃部疾病。早上還應(yīng)該適量的飲食，盡量以溫?zé)嵋紫氖澄餅橹?，不要吃辛辣，油膩，生冷刺激性的食物。像早上的濃茶還有咖啡等都不要喝，可以喝一些蜂蜜水、淡鹽水都是可以的，適量的運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身抵抗力。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-03-26 156456次

• 早上空腹泡腳的好處
  在平時(shí)的日常生活中泡腳是對(duì)人體非常有益的一種生活方式，有的人喜歡早晨空腹泡腳，而有的人喜歡晚上睡前泡腳，無(wú)論選擇何種方式，泡腳對(duì)人體是非常有益處，而對(duì)于早晨空腹泡腳的好處大致有以下幾個(gè)方面。1，早晨空腹泡腳能夠促進(jìn)血液循環(huán)，讓身體的細(xì)胞更加活躍并且疏通經(jīng)絡(luò)，對(duì)于一些風(fēng)濕系統(tǒng)疾病或者關(guān)節(jié)炎都有較好的緩解作用。2，早晨空腹泡腳能夠使人體精力充沛，在平時(shí)的學(xué)習(xí)工作當(dāng)中有著足夠的精力來(lái)處理事情，是非常好的一種選擇。3，早晨空腹泡腳還對(duì)人體的免疫力有一定的提高并且預(yù)防感冒、緩解疲勞、預(yù)防很多疾病和病邪的入侵，是不錯(cuò)的一種選擇。所以，在平時(shí)的日常生活中，無(wú)論是早晨空腹泡腳或者晚上睡前泡腳都是我們應(yīng)該堅(jiān)持做的事情。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:46”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-10-26 11297次

• 早上空腹喝咖啡好嗎
  病情分析：早上空腹喝咖啡是不好的，因?yàn)樵缟峡崭购瓤Х?，容易引起胃酸分泌過(guò)多，尤其是患有慢性胃炎等疾病的患者，空腹喝咖啡有可能會(huì)引起反酸燒心等癥狀。另外空腹喝咖啡，有可能會(huì)引起咖啡因中毒，患者有可能會(huì)出現(xiàn)心慌、胸悶等不適。意見(jiàn)建議：所以建議如果喝咖啡的話最好飯后喝，盡量避免空腹飲用咖啡。
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-15 5904次

• 早上空腹喝咖啡可以減肥嗎
  早上一杯黑咖啡不僅可以起到提神醒腦的作用，同時(shí)還能幫助排除水腫，是一種非常簡(jiǎn)便的減肥方法。不過(guò)讓黑咖啡達(dá)到最高的減肥作用，建議在餐后喝一杯黑咖啡，可以起到促進(jìn)脂肪分解的作用，咖啡中含有咖啡因，它可以促進(jìn)血液中脂肪酸的濃度上升。促進(jìn)體內(nèi)脂肪的分解。
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-24 10303次

• 早上空腹喝咖啡的好處
  早上空腹喝咖啡的好處一般有緩解口渴、提神醒腦、促進(jìn)排尿、緩解便秘、輔助減肥等。1、緩解口渴：咖啡主要成分是水，早上空腹飲用咖啡可補(bǔ)充身體經(jīng)過(guò)一夜睡眠后所流失的部分水分，從而在一定程度上緩解口渴的感覺(jué)，維持身體正常的水分平衡。2、提神醒腦：咖啡中的咖啡因能夠刺激中樞神經(jīng)，促進(jìn)大腦皮層的興奮，從而起到提
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2024-11-08 0次

• 早上空腹喝咖啡好嗎
  早上空腹喝咖啡一般不好，容易對(duì)身體健康造成影響。咖啡屬于一種比較常見(jiàn)的飲品，每天適量的喝一些咖啡，可以刺激腦部中樞神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致大腦處于興奮狀態(tài)，還可以在一定程度上達(dá)到提神醒腦的作用。而且喝了咖啡以后還可以促進(jìn)身體代謝，也可以加速脂肪的分解，對(duì)減肥有輔助作用。適量的喝一些咖啡，雖然對(duì)身體健康有一定的
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2023-02-17 590次