并不存在消除痛風(fēng)的3個(gè)好辦法。痛風(fēng)患者可以通過多喝水、調(diào)整飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、應(yīng)用藥物、手術(shù)等方式促進(jìn)恢復(fù)。一旦患病，建議及時(shí)就醫(yī)。
1、多喝水：
痛風(fēng)通常是因體內(nèi)尿酸水平過高所引起，平時(shí)應(yīng)注意多喝水，每日飲水量保證2000毫升以上，可以加快身體代謝速度，有利于尿酸排出，從而可以控制病情。
2、調(diào)整飲食：
出現(xiàn)痛風(fēng)的情況，應(yīng)立刻調(diào)整飲食，避免吃高嘌呤食物，比如肉湯、豬肝、雞肝以及魷魚等，可以吃一些含嘌呤低的新鮮瓜果蔬菜，比如蘋果、草莓、黃瓜以及胡蘿卜等。保持良好的飲食習(xí)慣，能夠輔助降低尿酸水平，從而可以改善痛風(fēng)。
3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：
若處于病情穩(wěn)定期，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如慢跑、太極拳等，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以加快身體代謝速度，促進(jìn)尿酸排泄，以此來控制病情發(fā)展。
4、應(yīng)用藥物：
痛風(fēng)患者也應(yīng)遵醫(yī)囑服用抑制尿酸生成和促進(jìn)尿酸排泄的藥物，比如非布司他片、別嘌醇片、丙磺舒片等，有利于身體恢復(fù)。
5、手術(shù)：
若痛風(fēng)患者病情比較嚴(yán)重，關(guān)節(jié)部位已經(jīng)形成了痛風(fēng)石，導(dǎo)致關(guān)節(jié)出現(xiàn)了畸形?？梢栽卺t(yī)生操作下通過手術(shù)的方式將痛風(fēng)石剔除，對(duì)變形關(guān)節(jié)進(jìn)行矯正。
恢復(fù)期間需要保持良好心態(tài)，避免不良情緒刺激，還應(yīng)遵醫(yī)囑定期復(fù)查。
