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    強(qiáng)迫癥認(rèn)知療法的具體闡述

    強(qiáng)迫癥認(rèn)知療法被認(rèn)為是治療強(qiáng)迫癥比較有效的心理治療方法,主要包括思維阻斷法及暴露反應(yīng)預(yù)防等。

    思維阻斷法是在患者反復(fù)出現(xiàn)強(qiáng)迫思維時(shí)通過轉(zhuǎn)移注意力或施加外部控制,比如利用設(shè)置鬧鐘鈴聲,來阻斷強(qiáng)迫思維,必要時(shí)配合放松訓(xùn)練緩解焦慮。

    暴露反應(yīng)預(yù)防是在治療師的指導(dǎo)下將患者置身于引起其焦慮、痛苦的環(huán)境之中或是與其極力回避的物體共處一段時(shí)間,特別是對(duì)于那些害怕災(zāi)難性后果發(fā)生的患者。讓其想象整個(gè)過程,在想象中不采取任何儀式化動(dòng)作,也不回避,因患者所擔(dān)心的事情實(shí)際上并不會(huì)發(fā)生,強(qiáng)迫癥狀伴隨的焦慮將在多次治療后緩解直至消退,從而達(dá)到控制強(qiáng)迫癥狀的作用。在實(shí)際操作中更多患者愿意接受循序漸進(jìn)的方式,主要依據(jù)患者的主觀痛苦程度和回避程度分級(jí)設(shè)置。

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