補養(yǎng)指的是補充營養(yǎng)，膝關節(jié)退變可能是年齡老化、過度勞累、外傷等原因引起，可以用一般治療、物理治療、藥物治療等方法進行改善，可以通過吃雞蛋、蝦皮、胡蘿卜等食物來補充營養(yǎng)。
1、年齡老化：
隨著年齡的增長，身體的骨骼和器官都會發(fā)生退變，可以通過補充營養(yǎng)來延緩膝關節(jié)退變的時間。
2、過度勞累：
膝關節(jié)長期受重過大，會導致局部過度磨損，可引起膝關節(jié)退變的現(xiàn)象，可能會引起關節(jié)疼痛、酸脹等癥狀。可以通過按摩加速局部血液的運行速度，有利于緩解癥狀。
3、外傷：
若在外力的作用下導致了膝關節(jié)部位的肌肉、韌帶、肌腱等軟組織受損，會造成局部有炎性物質(zhì)滲出，可引起膝關節(jié)發(fā)生退變，患處通常會有腫脹、疼痛等癥狀，可以遵醫(yī)囑使用舒筋活血片、活血止痛膠囊、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等藥物進行治療。
除了以上原因外，還可能是骨關節(jié)炎、風濕性關節(jié)炎、痛風性關節(jié)炎等原因引起。平時可以適當?shù)某孕╇u蛋，其中含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白，也可以適當?shù)某孕┪r皮，能夠為身體補充鈣質(zhì)，還可以適當?shù)某孕┖}卜，其中含有豐富的維生素，對疾病的恢復有幫助。
