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    有以下幾種原因:

    一,與脾氣有關(guān),濕重是標,脾氣虛是本,被濕邪擊中的典型癥狀是身體總覺得疲勞,但這種疲勞不是因為哪里酸痛,如果酸痛的話可能是有血虛血不養(yǎng)筋的問題。

    二,鐵元素攝入不足,缺鐵會影響氧氣向肌肉和細胞的流動導(dǎo)致遲鈍易怒身體虛弱和無法集中注意力。

    三,累了就不再鍛煉,這種做法會適得其反,習(xí)慣于久坐但身體健康的成年人每周進行3次鍛煉,每次20分鐘,六周后,將不再感覺疲勞反而更有精力。

    四,經(jīng)常玩手機電腦屏幕所顯示的藍光會抑制褪黑素的分泌,擾亂人體自然的生理節(jié)奏,從而造成疲勞。

    以上內(nèi)容僅供參考

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