腸胃不好吃山藥、小米粥、雞蛋羹等食物可以調(diào)理，有利于腸胃健康。
1、山藥：
山藥藥食同源，既可以當(dāng)做食物食用，也具有一定的藥用價(jià)值，其中含有豐富的碳水化合物、微量元素、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分，而且山藥不屬于辛辣刺激的食物，吃了以后不會(huì)對(duì)腸胃部黏膜造成刺激。
2、小米粥：
是用小米熬制的粥，小米中含有豐富的維生素、碳水化合物、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，腸胃不好的患者適量吃小米粥，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，而且小米粥清淡易消化，不會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)。
3、雞蛋羹：
該食物是用雞蛋蒸制而成，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、脂肪等營(yíng)養(yǎng)成分，雞蛋羹比較細(xì)膩，容易消化，還能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)成分，吃了以后有助于腸胃健康。
除了吃以上食物之外，還可以吃猴菇餅干、皮蛋瘦肉粥、掛面等食物調(diào)理?；颊咭部梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下口服香砂養(yǎng)胃丸、藿香正氣軟膠囊、補(bǔ)脾益腸丸等藥物調(diào)理，身體出現(xiàn)不適癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
