晚上總做夢(mèng)可能跟心理原因或者某些疾病有關(guān)。具體如下:
1、與心理原因有關(guān)：如果平時(shí)心理壓力過(guò)大、精神過(guò)于焦慮、過(guò)于抑郁、過(guò)于興奮、過(guò)于勞累等，睡前神經(jīng)系統(tǒng)處于亢奮狀態(tài)，大腦皮層處于興奮狀態(tài)就會(huì)形成各種各樣的夢(mèng)境。這種情況一般不用治療，建議患者平時(shí)心態(tài)平和，不要給自己太大的心理壓力，可以通過(guò)睡前聽(tīng)一些輕松的音樂(lè)助眠，睡前不要吃的過(guò)飽，避免看一些驚悚、懸疑、恐怖的視頻等辦法改善睡眠質(zhì)量，晚上總做夢(mèng)可以緩解。
2、與某些疾病有關(guān)：常見(jiàn)的疾病有神經(jīng)衰弱、焦慮癥等，上述疾病都屬于心理疾病，常見(jiàn)的癥狀有失眠、焦慮、情緒暴躁、記憶力減退等，建議在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物進(jìn)行調(diào)理，如安神補(bǔ)腦片等。晚上總做夢(mèng)影響睡眠質(zhì)量，最好盡早進(jìn)行調(diào)理。
