手腕腱鞘炎的患者一般可以通過(guò)調(diào)整生活方式、調(diào)整飲食、康復(fù)訓(xùn)練、藥物治療、手術(shù)治療的方法來(lái)緩解，如果出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。
1、調(diào)整生活方式：
日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足的睡眠，建議戒煙戒酒，并且要避免過(guò)度勞累。此外，要注意關(guān)節(jié)的保暖，避免寒風(fēng)直吹。
2、調(diào)整飲食：
平時(shí)要避免吃辛辣刺激油膩的食物，比如辣椒、胡椒、炸雞等，避免飲酒，少喝濃茶、咖啡等刺激性飲料?？梢远喑愿缓S生素和蛋白質(zhì)的食物，比如芹菜、西紅柿、瘦肉等，為機(jī)體補(bǔ)充所需的營(yíng)養(yǎng)。
3、康復(fù)訓(xùn)練：
患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，比如手腕旋轉(zhuǎn)、手腕伸展、手腕彎曲等，并且需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，從而緩解癥狀。
4、藥物治療：
本病通常會(huì)引起局部疼痛、結(jié)節(jié)等癥狀，患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用布洛芬緩釋片、對(duì)乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物來(lái)進(jìn)行治療，有助于緩解癥狀。
5、手術(shù)治療：
如果使用以上方法效果不佳，患者可在醫(yī)生操作下通過(guò)腱鞘切開(kāi)減壓術(shù)，從而緩解癥狀，恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。
患者平時(shí)要避免長(zhǎng)時(shí)間寫(xiě)字、練琴等，以免手部過(guò)度勞累而導(dǎo)致病情加重。
