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• 13歲孩子太胖怎么減肥

  減肥一般主要是從兩個(gè)方面著手，第一個(gè)方面主要是控制飲食，尤其是要控制碳水化合物的攝入，產(chǎn)生肥胖是因?yàn)槟芰窟^(guò)剩造成的，而在飲食過(guò)程中比較容易形成能量過(guò)剩的就是由于攝取過(guò)多的碳水化合物，以及過(guò)多的油類(lèi)或者脂類(lèi)食物。第二個(gè)方面，需要注意的就是增加運(yùn)動(dòng)量，加強(qiáng)鍛煉，只有吸收的熱量低于消耗的熱量的時(shí)候才能起到減肥的效果。但是需要注意的是13歲正在生長(zhǎng)發(fā)育比較重要的階段，控制飲食一定不能影響到正常的營(yíng)養(yǎng)攝入，要注意營(yíng)養(yǎng)平衡、全面，才不會(huì)影響到健康發(fā)育。

  

  01:41
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-08-10 6183次

• 13歲女孩如何減肥

  對(duì)于13歲的女孩來(lái)講，已經(jīng)進(jìn)入了青春發(fā)育期，所以在這個(gè)時(shí)候一方面減肥，一方面還不能影響到生長(zhǎng)發(fā)育。減肥的主要方法要從兩個(gè)方面著手：第一個(gè)最重要的是要控制好飲食，尤其要減少碳水化合物的攝入，對(duì)于有一些肥胖的兒童，可能會(huì)有吃飯比較多的習(xí)慣，所以要減肥的話，減少碳水化合物也就是糧食的攝入是最重要的。如果仍然感到饑餓的話，可以多吃蔬菜水果來(lái)滿(mǎn)足胃里邊的容積。第二個(gè)方面最重要的是要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)把多余的能量消耗掉，達(dá)到能量的負(fù)平衡，這樣才能使體重逐漸的下降。同時(shí)在減肥的過(guò)程中，一定要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，不能由于過(guò)度節(jié)食而影響到生長(zhǎng)發(fā)育。還要注意睡眠，因?yàn)樗卟蛔銓?duì)于減肥也是會(huì)有一定影響的。

  

  02:01
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-09-08 7742次

• 孩子多動(dòng)癥怎么治療
  孩子多動(dòng)癥可以采取藥物治療，心理治療等等。對(duì)于多動(dòng)癥的孩子，要營(yíng)造溫馨的成長(zhǎng)環(huán)境，讓孩子保持愉悅的心情，父母對(duì)孩子的態(tài)度要溫和，遇到問(wèn)題要引導(dǎo)鼓勵(lì)為主，不要強(qiáng)加給孩子，也不要對(duì)孩子使用粗暴的態(tài)度，平時(shí)要多抽出時(shí)間陪伴孩子，多鼓勵(lì)孩子與同齡的小朋友進(jìn)行玩耍，平時(shí)多帶孩子到大自然去呼吸新鮮的空氣，也可以給孩子拿一些拼圖的小玩具，可以集中孩子的注意力，一定要及時(shí)糾正孩子的不良行為模式。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  張翠香 副主任醫(yī)師四平市中心人民醫(yī)院

  2022-06-09 1565次

• 多動(dòng)癥的孩子怎么治
  多動(dòng)癥的孩子可以進(jìn)行藥物治療，心理治療以及社會(huì)性康復(fù)訓(xùn)練等等。家長(zhǎng)一定要給孩子創(chuàng)造一個(gè)溫馨的成長(zhǎng)環(huán)境，對(duì)孩子的態(tài)度要溫和，盡量以鼓勵(lì)為主。在行為上要給予正面的強(qiáng)化，孩子做的好事，要多給予孩子表?yè)P(yáng)，對(duì)于沖動(dòng)行為要跟孩子指出，同時(shí)要告訴孩子如何做才是對(duì)的，多肯定多表?yè)P(yáng)，給孩子樹(shù)立自信心，逐漸矯正孩子的不良行為。平時(shí)家長(zhǎng)一定要多抽出時(shí)間陪伴孩子，多帶孩子到大自然去呼吸新鮮的空氣，多跟孩子做游戲，多給孩子聽(tīng)輕音樂(lè)，每天給孩子講睡前故事等等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  張翠香 副主任醫(yī)師四平市中心人民醫(yī)院

  2022-08-04 1437次

• 孩子多動(dòng)癥怎么治療
  在治療多動(dòng)癥的孩子時(shí)，家長(zhǎng)要督促寶寶要按時(shí)飲食起居，要有充足的睡眠時(shí)間。不應(yīng)遷就兒童的興趣而讓他們玩電腦、看電視至深夜，以致影響睡眠。避免孩子吃高熱、油膩和燒烤類(lèi)的食物，比如炸雞腿、炸薯?xiàng)l、烤羊肉串、辣條等，這些食物吃多了會(huì)誘發(fā)孩子的多動(dòng)癥的。
  楊偲 主治醫(yī)師吉林大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-04 2402次

• 13歲雞胸病怎么治療
  病情分析：如果雞胸嚴(yán)重，即使癥狀不重，從健康和美觀考慮也應(yīng)當(dāng)手術(shù)治療，一般認(rèn)為三歲以后即可接受手術(shù)。治療的原則：手術(shù)矯形是治療嚴(yán)重雞胸唯一有效的方法。嚴(yán)重的雞胸除了對(duì)患者有呼吸功能產(chǎn)生影響外，同時(shí)造成患者巨大的心理壓力，故應(yīng)及早進(jìn)行手術(shù)治療。意見(jiàn)建議：13歲雞胸病，如果雞胸嚴(yán)重建議行手術(shù)矯形治療。
  危云輝 主治醫(yī)師廣西壯族自治區(qū)龍?zhí)夺t(yī)院

  2019-04-18 2602次

• 13歲孩子多動(dòng)癥怎么治療
  多動(dòng)癥，又稱(chēng)注意缺陷多動(dòng)障礙，是青少年時(shí)期常見(jiàn)的發(fā)育行為問(wèn)題。對(duì)于13歲患有多動(dòng)癥的孩子，綜合治療是關(guān)鍵，包括藥物治療、心理行為療法以及教育和生活方式的調(diào)整。在藥物治療方面，常用的藥物有中樞興奮劑，能夠有效改善注意力不集中和多動(dòng)癥狀。心理行
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-21 0次

• 孩子多動(dòng)癥怎么治療
  孩子多動(dòng)癥一般是指注意缺陷多動(dòng)障礙，是一種起病于兒童時(shí)期，以與年齡水平不相稱(chēng)的注意缺陷、行為多動(dòng)和情緒沖動(dòng)為主要表現(xiàn)的神經(jīng)發(fā)育障礙?；颊呖梢酝ㄟ^(guò)行為治療、認(rèn)知行為治療、心理社會(huì)干預(yù)、對(duì)家長(zhǎng)的教育訓(xùn)練、藥物治療等方式進(jìn)行治療。1、行為治療：對(duì)
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2023-10-09 0次