21周通常是懷孕5個(gè)月加1周，處于懷孕的中期階段，為了能夠了解胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育情況，需要遵醫(yī)囑定期去醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)前檢查。
臨床上為了方便計(jì)算懷孕的天數(shù)，通常會(huì)以1周為1個(gè)孕周，以28天為1個(gè)孕月，如果已經(jīng)懷孕21周，說(shuō)明已經(jīng)懷孕147天，用147天除以28天，得出懷孕5個(gè)月零1周。在這個(gè)階段胎兒發(fā)育比較穩(wěn)定，身長(zhǎng)大概在25~26厘米，體重大概在350~360克，胎兒的皮膚可能不會(huì)很透明，骨骼和肌肉也會(huì)持續(xù)發(fā)育，另外胎兒的聽(tīng)力也在不斷發(fā)展，能夠聽(tīng)到外界的聲音。
在這個(gè)時(shí)期孕婦需要保證攝入充足的營(yíng)養(yǎng)，才能夠維持胎兒的正常生長(zhǎng)和發(fā)育，建議多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，比如雞肉、牛肉、蘋(píng)果、香蕉等。整個(gè)懷孕期間還需要注意保持心情舒暢，避免精神過(guò)于焦慮以及緊張。
