維生素A缺乏的主要表現(xiàn)一般包括皮膚干燥、眼干、夜盲、免疫力下降、生長(zhǎng)發(fā)育遲緩等，如果出現(xiàn)了不適癥狀，要及時(shí)就醫(yī)，然后變強(qiáng)。
1、皮膚干燥：
維生素A有助于保持皮膚的正常代謝和滋潤(rùn)度，缺乏時(shí)皮膚會(huì)變得粗糙、干燥。
2、眼干：
維生素A能維持眼結(jié)膜和角膜上皮細(xì)胞的完整性，缺乏時(shí)會(huì)引起眼干、眼澀等癥狀。
3、夜盲：
此元素是視網(wǎng)膜中視紫紅質(zhì)的重要組成成分，缺乏時(shí)會(huì)導(dǎo)致視網(wǎng)膜對(duì)弱光的敏感度降低，從而出現(xiàn)夜盲。
4、免疫力下降：
其還能夠調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)功能，缺乏時(shí)身體抵抗力減弱，易患感染性疾病。
5、生長(zhǎng)發(fā)育遲緩：
該元素對(duì)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育至關(guān)重要，缺乏會(huì)影響骨骼生長(zhǎng)和細(xì)胞分化。
平時(shí)應(yīng)保持均衡飲食，多吃富含維生素A的食物，如動(dòng)物肝臟、胡蘿卜、菠菜等，必要時(shí)，醫(yī)生指導(dǎo)下使用維生素A軟膠囊、維生素AD滴劑、阿維A膠囊等藥物治療。
