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    吃素后的排毒反應(yīng)持續(xù)多久

    吃素后的排毒反應(yīng)會(huì)持續(xù)30天到45天左右的時(shí)間,與每個(gè)人的新陳代謝速度有關(guān)。

    因?yàn)槿忸愔泻写罅康哪懝檀家约爸?,如果長(zhǎng)期吃肉類,就有可能會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)肥胖的現(xiàn)象,所以很多人為了自己的健康會(huì)堅(jiān)持吃素,吃素之后也會(huì)出現(xiàn)排毒反應(yīng),如果個(gè)人的新陳代謝速度比較快,排毒反應(yīng)會(huì)持續(xù)30天左右的時(shí)間, 如果個(gè)人的新陳代謝速度比較慢,排毒反應(yīng)或持續(xù)45天左右的時(shí)間。

    因?yàn)樗厥硟?nèi)含有的脂肪量比較少,比較適合高血壓、高血脂以及高血糖的患者食用,有利于降低血壓以及血脂,因?yàn)樗厥澈械纳攀忱w維比較豐富,可以加快腸道蠕動(dòng),不僅能夠起到飽腹感,還能夠減少胃腸疾病。素食內(nèi)含有豐富的維生素以及微量元素,能夠補(bǔ)充身體內(nèi)所缺乏的各種物質(zhì),如果缺乏蛋白質(zhì)也可以選擇雞蛋。

    如果身體沒有特殊的需求,也可以少量的攝入肉類食物。

    以上內(nèi)容僅供參考

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