第一，如果咳嗽時(shí)伴有喉嚨痛，屬于炎癥性咳嗽，可以吃點(diǎn)橘子。橘子中含有揮發(fā)油，檸檬烯等，可以促進(jìn)呼吸道粘膜分泌物增加，緩解支氣管痙攣，有祛痰止咳平喘的功效。另外橘子中橙皮苷還有維生素P樣物質(zhì)，具有消炎抗過敏作用。
第二，處于發(fā)病初期或者久咳多痰者可以吃點(diǎn)梨，這是因?yàn)槔嬷泻信涮求w及鞣酸的成分，加入川貝母冰糖，將梨蒸熟后食用效果更佳。
第三，每個(gè)人的咳嗽的原因不盡相同，但都有寒熱虛實(shí)之分。在食用水果時(shí)應(yīng)分清寒熱，體質(zhì)寒的人，可以選擇性味溫?zé)岬乃缋笾?，龍眼，石榴，櫻桃等?/p>
第四，體質(zhì)偏熱的人，應(yīng)多吃寒涼性的水果，如西瓜，梨，香蕉，芒果，柚子等。
由于咳嗽的原因很多，而且有輕重之別，所以不能完全依靠水果治療百咳，需要對(duì)癥治療。
第五，服用口含片，如果喉嚨痛是病毒感染引起的，抗生素則沒有用武之地，但含酚的口含片或者有些療效，酚可以殺死表層的細(xì)菌，因此有助于控制病毒，直到體內(nèi)的抵抗力形成。
第六，服用維他命Ｃ，維他命C有助于強(qiáng)化組織以對(duì)抗引起喉嚨痛的病菌，一天服用60毫克就可以了。
