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• 血糖高的人吃什么主食

  血糖高的人可以選擇粗糧作為主食，比如玉米、小米、黃豆、綠豆、紅薯、山藥、蕎麥、黑麥等。粗糧中含有豐富的粗纖維，可以幫助促進患者胃腸道的蠕動，還可以幫助調(diào)節(jié)腸道菌群，延緩和減少糖分的吸收，避免對餐后血糖的影響。血糖高的患者在選擇主食的時候要考慮到的有以下兩個指標，一個是升糖指數(shù)，另一個就是血糖負荷。血糖高的人應(yīng)該盡量選擇低升糖指數(shù)和低血糖負荷的食物，這類食物不僅升糖指數(shù)低，而且富含各種膳食纖維。當然了飲食控制只是日常的調(diào)節(jié)，并不能起到治療的作用。如果血糖過高，應(yīng)當積極用藥物治療，來合理的控制血糖，比如臨床常用的桑枝總生物堿片等，適用于2型糖尿病餐后血糖高的患者，新發(fā)的2型糖尿病患者、以及伴隨脂代謝異常、注重生活品質(zhì)的患者都可以遵醫(yī)囑服用。如需用藥，或想了解更多用藥知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2021-08-27 42250次

• 血糖高吃什么好？

  血糖高的患者平時的飲食中應(yīng)該進食些含糖量低、富含維生素、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，例如燕麥、蕎麥、薏米、糙米等粗糧為主的食物，水果可以多吃火龍果、香蕉、柚子、蘋果等含糖量較低的，多吃綠色蔬菜等。造成血糖高的原因有很多，可能是因為體內(nèi)胰島素分泌不足造成的，也可能是因為不健康的生活習慣或者飲食習慣導致的。因此血糖高的人平時生活中要多注意。血糖高的患者平時也要多運動，現(xiàn)在很多人基本上每天都是坐在那里，一坐就是一天，長時間的運動量減少就會導致胰島負擔加重，造成血糖升高，適當運動之后反而能夠幫助大家降低血糖。除了飲食上多注意以外，可以飲用一些降血糖的中成藥配合治療，例如參花消渴茶等，來幫助降低血糖。改善口干、乏力等癥狀。如需使用參花消渴茶，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2020-07-23 31043次

• 血糖高適合吃什么水果
  血糖高的患者在飲食上是有一定的限制，尤其是對含糖量較高的食物、水果的限制更為明顯，如果是需要吃水果，血糖必須控制達標，也就是空腹血糖需要在7mmol/L以內(nèi)，餐后血糖需要在10mmol/L以內(nèi)，糖化血紅蛋白控制在7%以下。而且水果的選擇含糖量不能太高，可以選擇含糖量較低的蘋果、梨、獼猴桃、以及西瓜，還有柚子等，吃水果的時候要注意兩餐之間吃水果，并且還要在下一餐把主食適當?shù)臏p量，餐后還需要進行血糖的監(jiān)測來判斷水果是否可以使血糖維持在正常。
  語音時長 1:21”
  董清 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-12-19 10731次

• 血糖高的老年人適合吃什么水果
  血糖高的老年人，幾乎任何水果都適合食用，除非自身有所禁忌，當然血糖高的老年人在食用水果的時候，也要注意自身的血糖控制情況。例如如果是空腹血糖控制于小于7mmol/L，餐后兩小時血糖控制于小于10mmol/L的時候，才建議去進食水果。這樣，在進食水果之后，才不會對老年人的血糖影響特別的大。除此之外，還需要注意的是要控制進食水果的量，每天不要超過200克，而且對于血糖高的老年人，血糖控制的范圍要相對寬泛一些，例如控制在空腹約8mmol/L左右，餐后兩小時約10mmol/L。
  語音時長 01:16”
  劉曄 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-12-18 6936次

• 血糖高適合吃什么水果
  血糖高的患者可以吃含糖指數(shù)小的水果，如西紅柿、黃瓜、草莓、青梅西瓜、香瓜、櫻桃、火龍果、橙子、梨，菠蘿等水果。蘋果荔枝之類的水果盡量要少吃。飲食要控制，尤其是高熱量和高糖的食物要少吃，每天需要定量的運動。監(jiān)測血糖情況。
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學附屬仁和醫(yī)院

  2019-01-18 11302次

• 血糖高的人能吃什么水果
  血糖控制不理想，建議暫時不吃水果，可以用黃瓜，西紅柿代替水果食用。如果血糖控制比較理想，可以適量水果，但必須在兩餐之間，禁在餐后服用，可以吃的水果有，西瓜、梨、菠蘿、獼猴桃、柚子、橙子、蘋果，桃子等。
  王娟 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2018-11-23 6603次

• 血糖高的人適合吃什么水果？
  在生活中，血糖高的人常常對水果望而卻步，擔心吃了水果會讓血糖飆升。但其實，只要選擇得當，血糖高的人也能享受水果的美味與營養(yǎng)，接下來為大家做詳細解答血糖高的人適合吃什么水果。1、蘋果：蘋果富含果膠，這種膳食纖維可以延緩碳水化合物的吸收，從而有助于穩(wěn)定血糖。而且蘋果的升糖指數(shù)相對較低，是血糖高人群的理想
  王洪華 主治醫(yī)師山東第一醫(yī)科大學第二附屬醫(yī)院

  2024-09-14 0次

• 血糖高的人適合吃什么水果最好
  并沒有血糖高的人適合吃什么水果最好的說法。一般血糖高的人適合吃蘋果、柚子、草莓、藍莓、獼猴桃等水果，需要注意的是，水果并不能代替藥物治療疾病，如果血糖異常升高，應(yīng)及時就醫(yī)。1、蘋果：其中富含膳食纖維，并且含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，血糖高的人病情穩(wěn)定時適量吃不會導致血糖升高。2、柚子：柚子的含糖量比較
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2024-08-21 0次