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• 養(yǎng)肺補(bǔ)肺的最好方法

  肺為嬌臟，易受內(nèi)外邪氣侵襲，養(yǎng)肺需根據(jù)體質(zhì)精準(zhǔn)施策。肺陰虛者常見干咳無痰、咽干舌燥、夜間盜汗；肺陽虛者多咳嗽無力、咳清稀痰，畏寒肢冷；肺氣虛者氣短乏力、易疲倦，活動后易喘，還容易感冒。日常更好的養(yǎng)肺補(bǔ)肺，通常需提升肺部免疫力，降低邪氣入侵。首先，可考慮肺部滋補(bǔ)品金百令百令片，它的主要成分以發(fā)酵冬蟲夏草菌粉為核心，具有補(bǔ)肺腎、益精氣的功效，能改善肺腎兩虛引起的咳嗽、氣喘等癥狀，還可增強(qiáng)人體免疫力，改善整體呼吸健康。其次：避免實用刺激性食物、增加運(yùn)動鍛煉。另外要注意，居住環(huán)境也很關(guān)鍵，建議時刻保持室內(nèi)空氣清新，定時開窗通風(fēng)，避免煙塵、異味刺激。還可養(yǎng)些綠植，像綠蘿、吊蘭，它們能凈化空氣。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:43
  原慶 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

  2025-08-06 18081次

• 治療失眠的最好方法

  治療失眠最好的方法，也是經(jīng)常詢問我的患者的常見的一個問題，我的患者經(jīng)常都會說就是安眠藥，安眠藥的效果是最好的，因為它吃完之后，就可以當(dāng)晚就可以睡覺了，可是我想跟我們的朋友說，治療失眠最好的方法，不是我們西藥的安眠藥，因為它這個藥會出現(xiàn)這種成癮性，將來的量越吃越大，而且停藥非常困難，而最好的方法還在于我們的失眠的認(rèn)知行為療法，這個療法是要強(qiáng)調(diào)，要讓失眠的患者懂得失眠的原因是什么，為什么會出現(xiàn)失眠，同時要消除失眠的一種恐慌的情緒。我們一般會告訴病人，采用這種失眠的限制療法，強(qiáng)調(diào)要讓病人固定時間上床睡覺，固定時間起床，就即便是一宿不睡覺的話，也要固定時間起床，比如說我經(jīng)常讓病人在早上6點起床，晚上10點來睡覺，那如果發(fā)現(xiàn)這個病人入睡很困難，那樣的話你可以起來看一看書，或者是背背英語單詞，做一些枯燥的一些活動，那有困意之后再上床睡覺，然后6點鬧表給他鬧醒，就固定時間來起床，這樣的話有助于緩解失眠的病人，入睡困難、時睡時醒、早醒這樣幾個方面的問題，這是最好的一個失眠的一個療法，其次就是我們中醫(yī)藥的一些技術(shù)，這些中藥技術(shù)包括了，辨證論治的一些湯藥，還有針刺、推拿、刮痧的治療等等，熏洗，外用這些方法，穴位貼敷，那這些方法主要就是它的副作用，相對來說比較少，我們叫它的失眠的一個綠色療法，效果還是很好的，而不是單純的服用一個安眠藥來解決問題。

  

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  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 118417次

• 補(bǔ)內(nèi)膜最好的方法
  補(bǔ)內(nèi)膜最好的方法在臨床上就是用補(bǔ)佳樂進(jìn)行治療。在來月經(jīng)的第五天開始口服補(bǔ)佳樂，一天吃一次，一次吃一片，連續(xù)服用21天，是補(bǔ)內(nèi)膜最好的方法。另外也建議在日常生活中飲食上可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)理，比如說可以吃黑豆、花生醬、洋蔥、香椿。這些食物當(dāng)中都含有雌性激素，經(jīng)常使食用對于增加內(nèi)膜的厚度是有一定好處的。另外也可以喝蜂王漿、豆?jié){，這些都含有植物性雌性激素或者是動物性雌性激素，對子宮內(nèi)膜的修復(fù)是有一定的好處的。另外對于子宮內(nèi)膜出現(xiàn)異常的情況，建議也要檢查性激素六項，主要了解卵巢功能是否正常。
  語音時長 01:10”
  徐艷娟 副主任醫(yī)師廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

  2019-03-07 14282次

• 腎虛怎么補(bǔ)最好的方法
  對于腎虛這個疾病其實大家并不是很陌生，然而這種疾病我們應(yīng)該怎么調(diào)理才最好，以下是我給大家的幾個對于腎虛的建議：一，打太極拳，太極是我國自古流傳下來的一種鍛煉方式，能夠強(qiáng)身健體，提高身體各臟腑的機(jī)能。可以每天清晨在空氣清新的公園打太極拳，以身體微微出汗為度，也不能鍛煉的太過這樣對身體反而不好。二，縮肛運(yùn)動，也就是全身心放松，深呼吸做提肛運(yùn)動，然后呼氣放松，每天早晚循環(huán)做幾分鐘就可以，這樣能夠有效的治療因為腎虛引起的性欲降低，早泄，遺精等癥狀。三，平板支撐，即是用雙肘彎曲支撐于地面，雙腿繃直，腳尖蹬于地面，保持頭部、肩部、腰部和徊部的水平，這種運(yùn)動能夠有效的鍛煉腰部、腹部等部位，增強(qiáng)身體素質(zhì)，對于腎虛也是有好處的，四，中醫(yī)治療了，服用中藥治療對于補(bǔ)益腎虛氣陰陽最有效果，而且不像西藥有副作用，中藥能夠作用于全身調(diào)節(jié)整個集體，但是服用中藥要從正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)找中醫(yī)，不可以亂吃藥。五，理療治療方法，可以做一些針灸、按摩等綠色療法，免去服用藥物的不適。
  語音時長 1:58”
  張樹昆 主任醫(yī)師曲靖市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-11-09 21735次

• 腎虛怎么補(bǔ)最好的方法
  腎虛有很多不一樣的方法。首先，保證足夠的睡眠，保持心情舒暢，不要過思過慮。第二，保證生活的規(guī)律性。不要過度勞累。節(jié)制房事。第三，注意多進(jìn)食一些對腎臟有好處的食物。干果，核桃，花生，大棗，枸杞。桂圓，淡水魚。都可以補(bǔ)腎補(bǔ)氣。
  張月美 主任醫(yī)師濟(jì)寧市中醫(yī)院

  2018-12-04 5304次

• 補(bǔ)?毛的方法
  想補(bǔ)睫毛可以選擇去比較專業(yè)的美容整形機(jī)構(gòu)做嫁接睫毛，嫁接睫毛能夠使得自己的睫毛變得更長、更好看。但需要注意的是部分人群不適合補(bǔ)睫毛的，因為這類人群往往會對補(bǔ)睫毛過程中使用的一些化學(xué)產(chǎn)品產(chǎn)生過敏反應(yīng)，導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)瘙癢疼痛感。
  陳文 主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 402次

• 補(bǔ)內(nèi)膜最好的方法
  補(bǔ)內(nèi)膜最好的方法在臨床上就是用補(bǔ)佳樂進(jìn)行治療。在來月經(jīng)的第五天開始口服補(bǔ)佳樂，一天吃一次，一次吃一片，連續(xù)服用21天，是補(bǔ)內(nèi)膜最好的方法。另外也建議在日常生活中飲食上可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)理，比如說可以吃黑豆、花生醬、洋蔥、香椿。這些食物當(dāng)中都含有雌性激素，經(jīng)常使食用對于增加內(nèi)膜的厚度是有一定好處的。另外
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-11-30 1513次

• 補(bǔ)內(nèi)膜最好的方法
  并沒有補(bǔ)內(nèi)膜最好方法的說法。子宮內(nèi)膜的厚度對女性的生殖健康至關(guān)重要，過薄的子宮內(nèi)膜可能會導(dǎo)致生育困難或其他婦科問題。以下是一些科學(xué)且專業(yè)的方法：營養(yǎng)補(bǔ)充是關(guān)鍵。建議女性增加蛋白質(zhì)、維生素C、E、B族維生素以及鐵、鋅等微量元素的攝入，這些營養(yǎng)
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-22 0次