防止脫發(fā)，首先要合理的洗滌，不要逃避洗頭，但也不宜洗頭過勤，一般每周1-2次，夏季適當增加次數，用對毛發(fā)無刺激的軟水，水溫接近體溫以35-40度為宜，油性毛發(fā)可以選用去脂的硫磺，硼酸皂等，枯燥的毛發(fā)不建議用強堿性，可選用中性肥皂。平時避免強力搔抓等機械性刺激，不要長期戴帽子，使頭皮多曬太陽，并經常用手按摩患處，多食高蛋白，維生素含量豐富的食物，注意精神保養(yǎng)，避免熬夜及用腦過度。
怎樣防止脫發(fā)
崔琳靜副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院皮膚性病科
2019-12-1614549次
概述：
原因：
脫發(fā)的原因需要先看脫發(fā)的分類，比如脂溢性脫發(fā)，又稱雄激素源性脫發(fā)，這種脫發(fā)可能跟遺傳因素、精神神經因素、快節(jié)奏工作、環(huán)境等都有關系。斑禿脫發(fā)主要認為跟自身免疫相關，也與精神緊張和刺激有關，也包括產后脫發(fā)，不同的疾病，原因也不同。
治療：
1、藥物治療，例如米諾地爾，每天都要擦到頭皮上，使用后洗手。起初可能會導致脫發(fā)，新發(fā)可能比以前的頭發(fā)更短更薄，需要至少六個月的治療，以防止進一步的脫發(fā)，開始毛發(fā)再生需要繼續(xù)使用藥物來保留已經生長的毛發(fā)。
2、頭發(fā)移植手術，在毛發(fā)移植手術過程中，將毛囊植入脫發(fā)部分，在移植后應該使用米諾地爾，以幫助減少脫發(fā)。
以上內容僅供參考
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怎樣防止腎結石在我們臨床上，如果說患者被確診為腎臟結石的問題，在我們的生活當中和醫(yī)療過程當中，我們對這種腎結石的一個治療和預防上要多加關注。因為我們腎結石的一個發(fā)病的機理，目前來說考慮還是跟以下幾種因素有關。一個是與患者的生活習慣有關，特別是有些患者喝水比較少、生活環(huán)境溫度比較高，平時體內比較缺水的時候發(fā)生結石的幾率就會多一些。還有一些病人是因為家里有遺傳的病史，比如說父母曾經得過腎結石或者直系親屬得過腎結石的疾病的時候，患者發(fā)生腎結石的幾率也相對會高一些。當然還跟患者，其他的一些飲食習慣有關系，這些都會影響患者腎結石的發(fā)生。所以說在臨床上為了我們預防腎結石的發(fā)生，除了我們在生活上多飲水、多排尿以外，我們還要注意平時在飲食上盡量清淡、戒煙、戒酒、戒辛辣的飲食和一些特殊的食物。比如海鮮或者含尿酸比較高的一些食物，盡量少吃或者不吃。這樣對我們患者預防結石的發(fā)生是具有更多的好處。
01:37
詹勝利
副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院
2019-11-29 4614次
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防止脫發(fā)的方法有哪些防止脫發(fā)需從生活習慣、頭皮護理、飲食調理和藥物治療等多方面綜合入手。生活習慣上，規(guī)律作息至關重要，長期熬夜會打亂人體生物鐘，影響內分泌系統，進而干擾毛囊正常代謝，增加脫發(fā)風險，建議每天盡量在相同時間上床睡覺和起床，保證7-8小時充足睡眠。同時，適度運動可促進血液循環(huán)，為毛囊輸送更多養(yǎng)分，像每周進行3-5次慢跑、游泳等有氧運動。頭皮護理方面，應選擇溫和、適合自己發(fā)質的洗發(fā)產品，避免過度清潔或清潔不足。洗頭時用指腹輕輕按摩頭皮，促進血液循環(huán)，但不可用力抓撓，以免損傷毛囊。飲食調理上，保證攝入足夠蛋白質，它是頭發(fā)的主要成分，可多吃瘦肉、魚類、豆類等。還要補充富含維生素B、C、E以及鐵、鋅等微量元素的食物，如堅果、綠葉蔬菜、水果等，有助于維持毛囊健康。若脫發(fā)嚴重，可在醫(yī)生指導下使用藥物治療，如發(fā)教授米諾地爾搽劑，可促進頭皮血液循環(huán)，刺激毛囊生長。其配方溫和低敏，為2%濃度，特別適合頭皮敏感或首次使用米諾地爾的人群。能在一定程度上降低頭皮瘙癢、皮屑增多、頭皮紅腫、脫發(fā)增加（狂脫）等常見副作用的發(fā)生概率，在確保生發(fā)效果的同時，提供更舒適的使用體驗。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導下合理用藥。
02:44
王曉彥
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院
2025-06-25 8053次
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怎樣防止脫發(fā)脫發(fā)原因有很多種，一年四季中秋季脫發(fā)最為嚴重，故應采取如下措施才能防止或者減少脫發(fā)。一、首先要注意補充營養(yǎng)多吃一些含鈣、鐵、鋅等礦物質和維生素及含蛋白質較多的食品，如含有豐富蛋白質的魚類、大豆、雞肉、瘦肉等，以及含有豐富微量元素的海藻類、貝殼，富含維生素的菠菜、竹筍、香蕉、豬肝都對保護頭發(fā)延緩老化有好處，保持大便通暢則有利于頭發(fā)的正常生長。二、經常壓抑是脫發(fā)的重要原因：經常壓抑，壓抑狀態(tài)不穩(wěn)定焦慮不安會導致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快，進入秋季后每天都應該保證有充足的睡眠。睡前用熱水泡腳不僅使精力充沛，也有利于頭發(fā)的養(yǎng)護。三、保持頭發(fā)的清潔，選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的洗發(fā)劑，洗頭時可在水中滴幾滴醋或放少許鹽，洗頭的水不宜太冷或太熱，間隔最好是二到五天。四、經常按摩頭皮，每日睡覺前和次日起床后將雙手十指插入發(fā)內，從前額到后腦揉搓頭皮，每次2-4分鐘。五、戒煙忌酒：吸煙會使頭皮毛細血管收縮從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長，喝酒會使頭皮產生濕氣，引起脫發(fā)。語音時長 1:56”
王毅
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-09-28 21665次
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如何防止脫發(fā)預防脫發(fā)的方法主要有以下幾點第一點，合理飲食，脫發(fā)、白發(fā)多因精血不足、營養(yǎng)匱乏導致，可多吃含有豐富鐵鈣和維生素a以及對頭發(fā)有滋補作用的食物，如牛奶，家禽，蔬菜和蛋白質含量非常高的魚，瘦肉，水果等。第二點，洗發(fā)，洗發(fā)可除去灰塵，止頭癢，有利于頭部皮膚的呼吸，以每周洗四到七次為宜，不要用太熱的水洗發(fā)，洗發(fā)用品選用優(yōu)質洗發(fā)水，不宜用脫脂性較強的洗發(fā)劑，洗發(fā)時應邊擦邊按摩，洗完后用厚毛巾輕拍頭發(fā)已將剩余的水分吸干，最好讓頭發(fā)自然風干。第三點，梳頭，每日早中晚梳頭十次，可邊梳邊按摩頭皮，以增強發(fā)根部的血液供養(yǎng)和頭發(fā)的營養(yǎng)，梳頭時最好用木梳，頭發(fā)濕潤時不要用梳刷，以免損傷發(fā)質。解除壓抑感，精神壓抑越深，脫發(fā)白發(fā)就越快，平常生活要有規(guī)律，保持充足的睡眠和休息，愉快的心情可消除精神緊張感，防止頭發(fā)早白、早脫。語音時長 1:40”
王毅
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-09-26 7306次
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怎樣防止脫發(fā)病情分析：首先患者應該注意營養(yǎng)均衡，多吃一些補腎的食物，例如核桃，黑米，黑豆，黑芝麻。第二，患者應該注意休息不要熬夜，早睡早起，勞逸結合。第三，患者應該避免從事壓力過大的工作，避免精神情緒的緊張。意見建議：如果患者已經出現脫發(fā)的跡象，應該及時去醫(yī)院檢查一下脫發(fā)的原因，究竟是生理性脫發(fā)還是病理性的脫發(fā)。除了及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑服用藥物以外，還要注意使用一些溫和的洗發(fā)水，保持頭發(fā)衛(wèi)生干凈。
汪治國
副主任醫(yī)師咸寧醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院
2020-06-30 1301次
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怎樣防止化療脫發(fā)病情分析：化療脫發(fā)是不能防止的?；熎陂g出現脫發(fā)是正常癥狀，化療藥物殺死癌細胞的同時也會對其他組織細胞造成傷害，傷害毛囊導致脫發(fā)。但人體對化療藥物的敏感度還有自身免疫能力不同，掉發(fā)的程度數量等就不同。意見建議：化療期間建議多吃富含營養(yǎng)物質的食物，雞蛋，牛奶，核桃仁等，多吃富含豐富維生素的蔬菜水果等，還可以使用一些生發(fā)烏發(fā)補肝腎的食療方，加強鍛煉提高免疫力。
黃玲娟
副主任醫(yī)師廣西中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院
2021-07-05 1904次
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怎樣防止脫發(fā)掉發(fā)預防脫發(fā)就需要避免脫發(fā)的誘發(fā)因素，比如精神壓力過大可導致的脫發(fā)，就需要患者適當的放松自己，緩解壓力；感染也可引起的脫發(fā)，就需要在日常生活中多注意衛(wèi)生，避免使用公共浴室中的梳子等；接觸某些化學物質或者放射性物質以及機械性刺激均可引起脫發(fā)，需要避免接觸這些物質；營養(yǎng)不良也可以引起脫發(fā)，所以需要注意調整飲
王曉彥
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院
2020-01-07 9233次
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如何防止脫發(fā)有很多患者日常生活中壓力過大，時常都是心情抑郁、焦慮，會出現的明顯的頭發(fā)脫落。針對于此，患者需要放松自己的心情，舒緩精神壓力，平時保證充足的睡眠、不能熬夜，養(yǎng)成良好的生活作息時間。同時平時飲食過于辛辣油膩，會導致脂溢性的脫發(fā)問題，可以注重飲食營養(yǎng)均衡分配來緩解。至于頭皮疾病和雄激素源性導致的脫發(fā)問題
吳文育
主任醫(yī)師復旦大學附屬華山醫(yī)院
2020-01-07 4698次
