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抑郁即抑郁癥，抑郁癥女性可以通過適當傾訴、心理疏導(dǎo)、心理支持等方法進行心理調(diào)節(jié)。

1、適當傾訴：

當出現(xiàn)不良的情緒時，可以向家人或者朋友適當?shù)膬A訴，能夠起到宣泄情感的作用，有利于改善癥狀。

２、心理疏導(dǎo)：

癥狀比較嚴重的患者還可以到正規(guī)的心理機構(gòu)咨詢專業(yè)的心理醫(yī)生，由心理醫(yī)生進行心理疏導(dǎo)。

３、心理支持：

醫(yī)生可以通過耐心傾聽患者的心聲給予足夠的關(guān)心和理解，并向患者進行疾病健康教育，使患者增強對抗疾病的信心。

除此之外，還可以通過認知療法、行為治療等方法進行心理調(diào)節(jié)。如果通過以上方法沒有得到緩解，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鹽酸氟西汀分散片、鹽酸舍曲林分散片、氯硝西泮片等藥物進行治療，也能夠起到較好的治療效果。在治療期間還應(yīng)當養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，合理膳食，有利于身體恢復(fù)。

抑郁女性如何進行心理調(diào)節(jié)

1、適當傾訴：

２、心理疏導(dǎo)：

３、心理支持：

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1、適當傾訴：

２、心理疏導(dǎo)：

３、心理支持：