來(lái)月經(jīng)一般能吃榴蓮，但是要適量吃，一次性不要吃的過(guò)多。
榴蓮是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的水果，其中含有大量的蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素C以及多種礦物質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)元素，在月經(jīng)期間適當(dāng)?shù)某粤裆?，可以補(bǔ)充人體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)能起到輔助作用。榴蓮中還含有大量的膳食纖維，能夠促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，有利于食物的消化和吸收，可以預(yù)防便秘發(fā)生，而且榴蓮屬于熱性的水果，對(duì)緩解痛經(jīng)有一定的幫助。
如果對(duì)榴蓮過(guò)敏，一定要避免食用，以免引起過(guò)敏反應(yīng)，使患者出現(xiàn)皮膚瘙癢、蕁麻疹、腹瀉等癥狀，會(huì)對(duì)身體健康造成損傷。在月經(jīng)期間，應(yīng)該注意休息，避免過(guò)度勞累，也應(yīng)該保持良好的心情，避免過(guò)于焦慮。此外，可以多吃些富含營(yíng)養(yǎng)的食物，比如雞蛋、魚(yú)肉、羊肉等，對(duì)身體健康有益處。
