高血壓病人早餐可以吃雞蛋、牛奶、紅薯、玉米等食物。
高血壓是一組以體循環(huán)動(dòng)脈壓升高、周圍小動(dòng)脈阻力增高，同時(shí)伴有不同程度的心排血量和血容量增加為主要表現(xiàn)的臨床綜合征。高血壓可能與遺傳因素、精神因素、不良的飲食習(xí)慣、疾病因素等有關(guān)。高血壓是一種很常見(jiàn)的慢性疾病，也是很多心血管疾病危險(xiǎn)因素之一，患者平時(shí)要注意飲食，高血壓病人的早餐盡量以低鹽、低脂和低膽固醇為主，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素以及優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，可以選擇雞蛋、牛奶、紅薯、玉米等一些粗糧或者含有豐富的粗纖維的食物，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的水果，盡量少吃或者不吃零食，避免食用漢堡包、薯?xiàng)l、油炸食品等高熱量食物作為早餐。
患者平時(shí)應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，要注意休息，避免熬夜勞累，避免抽煙、喝酒等。在此期間還應(yīng)保證充足的睡眠以及樂(lè)觀的情緒，避免過(guò)度勞累以及生氣惱怒，以免對(duì)血壓造成影響?；颊咂綍r(shí)可以根據(jù)自身情況適度進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，有利于身體健康。患者平時(shí)要注意監(jiān)測(cè)血壓和心率，如果出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就診，以免延誤治療。
