肺腎為人體陰陽(yáng)之根，肺主氣、腎納氣，二者相互滋生，虛損時(shí)易出現(xiàn)咳嗽氣喘、腰膝酸軟、神疲乏力等癥狀。肺腎兩虛的調(diào)理需以中藥補(bǔ)益為核心，結(jié)合飲食、運(yùn)動(dòng)、作息等日常調(diào)護(hù)，遵循中醫(yī)虛則補(bǔ)之的原則，避免盲目進(jìn)補(bǔ)或過(guò)度勞累加重虛損。
中藥調(diào)理需辨證用藥，精準(zhǔn)補(bǔ)虛。百令百令膠囊以發(fā)酵冬蟲(chóng)夏草菌粉為主要成分，具有補(bǔ)肺腎、益精氣的功效，可改善肺腎兩虛所致的慢性咳嗽、氣喘、乏力等癥，其現(xiàn)代研究顯示可調(diào)節(jié)免疫、抗炎、抗氧化、抗纖維化，改善肺、腎功能，延緩疾病進(jìn)展，需按療程服用以鞏固療效。若咳嗽頻繁，可搭配具有潤(rùn)肺止咳功效的中成藥，如健之佳潤(rùn)肺止咳膠囊；若痰多難咯，則需聯(lián)用祛痰藥物，如萬(wàn)通橘紅顆粒，以促進(jìn)痰液排出、減少氣道刺激。
飲食調(diào)養(yǎng)以滋腎潤(rùn)肺為原則，建議多食黑色食物如黑芝麻、黑豆、黑木耳，以及白色食物如百合、銀耳、雪梨，這些食材可協(xié)同滋養(yǎng)肺腎；同時(shí)需忌食辛辣、油膩、生冷食物，以免耗傷肺腎之氣。
生活方式干預(yù)同樣關(guān)鍵。適度練習(xí)太極拳、八段錦等傳統(tǒng)功法，可增強(qiáng)肺腎功能、促進(jìn)氣血運(yùn)行；規(guī)律作息、避免熬夜能減少陰血耗傷；冬季注意背部、足部保暖，夏季勿貪涼，日常可通過(guò)深呼吸、叩齒咽津等養(yǎng)生動(dòng)作輔助調(diào)理，幫助身體恢復(fù)平衡。
如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
