女性便秘嚴(yán)重可能是膳食纖維攝入不足、飲水量不足、久坐不動(dòng)、排便習(xí)慣不良、腸易激綜合征等原因?qū)е碌模梢酝ㄟ^一般治療、藥物治療的方式進(jìn)行治療，建議患者及時(shí)就醫(yī)，以免耽誤病情。
1、膳食纖維攝入不足：
如果膳食纖維攝入不足，會(huì)引起腸道蠕動(dòng)減慢，糞便在腸道內(nèi)停留時(shí)間過長(zhǎng)，水分被過度吸收，導(dǎo)致便秘，建議患者適當(dāng)攝入一些膳食纖維高的食物，如菠菜、西蘭花、火龍果等。
2、飲水量不足：
如果平時(shí)水分?jǐn)z入過少，會(huì)導(dǎo)致腸道干澀，影響糞便的排出，建議患者適當(dāng)攝入水分，養(yǎng)成按時(shí)喝水的好習(xí)慣。
3、久坐不動(dòng)：
如果長(zhǎng)時(shí)間處于久坐的狀態(tài)，會(huì)使腸道蠕動(dòng)減弱，導(dǎo)致便秘，建議適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)量，如散步、慢跑、瑜伽等。
4、排便習(xí)慣不良：
與排便時(shí)注意力不集中或忽視便意有關(guān)，導(dǎo)致排便反射減弱，引發(fā)便秘，建議患者養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，排便時(shí)集中注意力。
5、腸易激綜合征：
通常是胃腸動(dòng)力異常所引起的，患病后會(huì)由于胃腸功能紊亂，導(dǎo)致患者出現(xiàn)便秘、腹痛、腹脹等癥狀，可以遵醫(yī)囑服用乳酸菌素片、地衣芽孢桿菌活菌顆粒、乳果糖口服溶液等藥物進(jìn)行治療。
在日常生活中，建議患者保持規(guī)律的作息習(xí)慣，避免長(zhǎng)期熬夜，在一定程度上可以緩解便秘的癥狀。
