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• 如何讓肩周炎快速康復(fù)

  肩周炎要想快速的康復(fù)，我們還是得從這個(gè)疾病的病理機(jī)制、病理特點(diǎn)，來(lái)給他進(jìn)行治療。這個(gè)疾病的病理特點(diǎn)和病理機(jī)制，是他這個(gè)肩關(guān)節(jié)囊的粘連，關(guān)節(jié)囊它原來(lái)有15—18毫升的容積，肩周炎的患者，他的容積顯著下降，甚至只有5毫升。所以要想肩周炎快速恢復(fù)，我們就需要解除肩關(guān)節(jié)囊的，容積變小這么一個(gè)問(wèn)題。所以可以通過(guò)，肩關(guān)節(jié)腔里面的液壓灌注，使狹窄的關(guān)節(jié)腔變大。第二就是針對(duì)狹窄和粘連的部位，進(jìn)行針刀的松解，這兩個(gè)方法結(jié)合起來(lái)，就可以使肩周炎的癥狀，得到迅速的改善。甚至有些病人，經(jīng)過(guò)一個(gè)療程的治療，就可以達(dá)到臨床的痊愈。

  

  01:16
  張昶 主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2020-04-16 6091次

• 怎么讓牙齒快速變白

  牙齒變黃、顏色變暗或者有色素沉著會(huì)影響美觀，如果是牙結(jié)石或者煙斑導(dǎo)致牙齒不夠白，可以到醫(yī)院洗牙，徹底清除口腔內(nèi)的牙結(jié)石、牙菌斑，以及色素沉著。如果是牙齒本身顏色不夠白可以采用牙齒美白的方法進(jìn)行處理，牙齒快速變白的方法從本質(zhì)上講只有兩種，一種是化學(xué)漂白法，另一種是遮蓋美白法?；瘜W(xué)漂白有很多種方法，臨床上廣泛應(yīng)用的是冷光美白、激光美白等。遮蓋美白法是指在牙齒表面進(jìn)行預(yù)備，然后蓋上一層貼面，或者做冠修復(fù)，可以對(duì)已經(jīng)變色的牙齒起到遮擋作用，目前比較流行的是貼面。

  

  01:31
  崔巍巍 副主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-08-17 2245次

• 如何讓乳酸快速排除
  消除乳酸的方法：一，前期冷敷，大重量訓(xùn)練后立即用冰袋冷敷訓(xùn)練目標(biāo)肌肉，一般冷敷十到十五分鐘左右，冰袋與肌膚之間最好用衣物或者毛巾隔開，防止凍傷皮膚，或者洗個(gè)冷水浴。二，營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，訓(xùn)練后的兩個(gè)小時(shí)以內(nèi)，這段時(shí)間需要攝入大量的碳水化合物，有利于恢復(fù)肌糖原水平，所以在訓(xùn)練后的2小時(shí)內(nèi)可以進(jìn)餐，一般像健身訓(xùn)練，可以不用吃補(bǔ)劑，但要注意適時(shí)補(bǔ)水，碳水化合物，多吃水果蔬菜以及補(bǔ)充蛋白質(zhì)即可。三，按摩，訓(xùn)練后不要對(duì)目標(biāo)肌肉和軟組織立即進(jìn)行按摩，其原因和運(yùn)動(dòng)后不要馬上熱敷的原理類似，立即按摩會(huì)增加肌肉微細(xì)結(jié)構(gòu)的損傷，使機(jī)體傷害加大，恢復(fù)速度較慢。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:36”
  白艷輝 主治醫(yī)師長(zhǎng)治市婦幼保健院

  2018-08-02 18206次

• 如何讓女人快速懷孕
  一般來(lái)說(shuō)，想要快速懷孕找準(zhǔn)容易受孕的時(shí)間非常關(guān)鍵，選擇受孕季節(jié)，一年之中以7，8月份懷孕，4，5月份生產(chǎn)為好，如果一天中受孕的幾率，研究發(fā)現(xiàn)，懷孕同房的最佳時(shí)間是下午5點(diǎn)到7點(diǎn)。第二，要保持良好的心態(tài)，在準(zhǔn)備懷孕的時(shí)間里夫妻雙方一定要保持心情放松，通過(guò)運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)自己的心情，對(duì)成功受孕很有幫助。第三，戒煙戒酒。煙酒中的尼古丁和酒精中的酒精會(huì)危害精子和卵子的健康，大大降低受孕幾率，因此在備孕期間應(yīng)當(dāng)遠(yuǎn)離煙酒。第四，飲食豐富，有營(yíng)養(yǎng)。在孕前3個(gè)月夫妻雙方要注意飲食多樣化，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。第五，在排卵期同房。女性在排卵期同房，懷孕幾率會(huì)大大增加，一般的懷孕幾率可以達(dá)到65%以上。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:28”
  呂鴻興 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2022-07-06 27043次

• 怎樣讓疤痕快速恢復(fù)
  采用皮膚磨削術(shù)可以讓疤痕快速恢復(fù)。皮膚磨削術(shù)可以對(duì)表皮和真皮淺層進(jìn)行可控制的機(jī)械性磨削，當(dāng)創(chuàng)面愈合時(shí)可使皮膚表面的組織變化，并使真皮的膠原纖維和彈性纖維重新排布，殘存的皮膚附屬器會(huì)迅速形成新的表皮，創(chuàng)面幾乎不會(huì)留瘢痕。術(shù)后不要吃辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜，清淡飲食，注意休息。
  謝洋春 主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 802次

• 怎樣讓疤痕快速恢復(fù)
  想讓疤痕恢復(fù)的速度更快一些建議可以多補(bǔ)充一些蔬菜和水果，蔬菜和水果當(dāng)中含有豐富的維生素c，有助于傷口盡快愈合。如果疤痕修復(fù)較為困難，后期可以考慮通過(guò)激光的方式將疤痕去除，效果也不錯(cuò)。平時(shí)要補(bǔ)充一些富含膠原蛋白的食物，少吃富含色素的食物比如醬油等，否則容易導(dǎo)致出現(xiàn)色素沉著的問(wèn)題。
  于冬梅 副主任醫(yī)師哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2022-03-25 802次

• 如何讓毛囊恢復(fù)
  想要讓毛囊恢復(fù)可以通過(guò)保持頭皮清潔、改善飲食習(xí)慣、使用藥物、避免緊張和壓力、避免染發(fā)改善。1、保持頭皮清潔：保持頭皮清潔是促進(jìn)毛囊健康的重要步驟。使用溫和的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素，避免使用過(guò)多的化學(xué)物質(zhì)和刺激性成分。定期洗頭可以防止頭皮屑和油脂堆積
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2023-11-22 0次

• 如何快速讓白發(fā)變黑？
  想要快速的讓白頭發(fā)變黑，首先，患者要保持一個(gè)良好的心態(tài)，要學(xué)會(huì)熱愛生活，享受生活。其次，應(yīng)當(dāng)注意飲食的營(yíng)養(yǎng)，平時(shí)可以經(jīng)常吃一些黑豆，赤豆，青豆等豆制品。其次，可以進(jìn)食一些黑芝麻，核桃，胡蘿卜，菠菜，紫色包心菜等等。另外，一些牛羊的豬肝，黑木耳，香菇，甲魚，海參等等也可以多吃。水果類常常進(jìn)食大棗，黑棗
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-05-20 725次