在忙碌生活中，大家常常會(huì)聽(tīng)到“脈搏”和“心率”這兩個(gè)詞。很多人可能會(huì)認(rèn)為它們是一回事，但實(shí)際上它們之間存在著一些微妙的差別。那脈搏和心率到底一樣嗎？

脈搏和心率并不完全一樣。

心率是指心臟每分鐘跳動(dòng)的次數(shù)，它反映了心臟的功能狀態(tài)。通?？梢酝ㄟ^(guò)聽(tīng)診器聽(tīng)取心臟跳動(dòng)的聲音來(lái)計(jì)數(shù)心率，或者使用心電圖等設(shè)備進(jìn)行準(zhǔn)確測(cè)量。脈搏是指動(dòng)脈的搏動(dòng)，它是由于心臟收縮將血液泵入動(dòng)脈，引起動(dòng)脈擴(kuò)張和收縮而產(chǎn)生的。一般可以在手腕、頸部、足背等部位觸摸到脈搏。在大多數(shù)情況下，脈搏的次數(shù)和心率是一致的。但在某些特殊情況下，兩者可能會(huì)有所不同。如當(dāng)心臟出現(xiàn)心律失常時(shí)，脈搏可能會(huì)少于心率。而在一些身體強(qiáng)壯的運(yùn)動(dòng)員身上，由于心臟功能良好，可能會(huì)出現(xiàn)脈搏次數(shù)少于心率的情況。

為了自身健康，在日常生活中需要注意以下幾點(diǎn)：

1、定期測(cè)量心率和脈搏

2、避免過(guò)度勞累

脈搏和心率雖然有一定的聯(lián)系，但并不完全相同。希望大家都能養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持心臟的健康活力。如果大家覺(jué)得這篇文章有用，歡迎點(diǎn)贊收藏，并在評(píng)論區(qū)分享你們的經(jīng)驗(yàn)和看法。