??產(chǎn)后惡露還沒排干凈，很多媽媽看到餐桌上的豬肝，猶豫著要不要吃。這豬肝吃了對排惡露有沒有影響？下面就來給大家講明白。
??惡露沒干凈通常是能吃豬肝的。豬肝富含鐵元素、蛋白質(zhì)及多種維生素，既能幫助產(chǎn)后媽媽補(bǔ)充因分娩流失的氣血，促進(jìn)身體恢復(fù)，又有助于增強(qiáng)免疫力。同時(shí)，豬肝還有一定的補(bǔ)血功效，能夠預(yù)防產(chǎn)后貧血，且其含有的營養(yǎng)成分對惡露的排出和子宮復(fù)舊沒有不良影響，反而能為身體恢復(fù)提供支持。
惡露沒干凈時(shí)，這些常見食物要避免食用：
??生冷食物：冰淇淋、生魚片等生冷食物會(huì)使氣血凝滯，影響惡露排出，還可能引發(fā)腸胃不適，產(chǎn)后應(yīng)忌口。
??辛辣食物：辣椒、花椒等辛辣食物易刺激腸胃，導(dǎo)致內(nèi)熱加重，可能使惡露增多、持續(xù)時(shí)間延長。
??活血食物：山楂、紅糖大量食用會(huì)加速血液循環(huán)，可能引起惡露量突然增多，惡露未凈時(shí)需控制攝入量。
??產(chǎn)后身體調(diào)理至關(guān)重要，飲食細(xì)節(jié)更是影響恢復(fù)的關(guān)鍵。希望媽媽們點(diǎn)擊圖片記住豬肝食用要點(diǎn)，科學(xué)飲食，細(xì)心呵護(hù)自己。
