痛經(jīng)后一般2~4天來(lái)月經(jīng)，此時(shí)需要嚴(yán)格加強(qiáng)生活護(hù)理。
正常的月經(jīng)具有周期性和自限性，在月經(jīng)來(lái)潮前子宮內(nèi)膜會(huì)產(chǎn)生前列腺素，前列腺素的含量增高時(shí)可引起子宮過(guò)強(qiáng)收縮、血管痙攣，造成子宮缺血、缺氧，進(jìn)而出現(xiàn)痛經(jīng)，痛經(jīng)后子宮內(nèi)膜會(huì)逐漸脫落，此時(shí)會(huì)來(lái)月經(jīng)，間隔時(shí)間大概是2~4天，由于個(gè)體差異大，所以具體的時(shí)間有所區(qū)別，此范圍僅屬于參考。
在月經(jīng)期間女性身體抵抗能力比較差，此時(shí)需要隨天氣變化增減衣物，加強(qiáng)保暖，預(yù)防受涼，也需要避免盆浴以及性生活，以免增加感染幾率，飲食應(yīng)以清淡易消化為主，避免食用辣椒、大蒜、生姜等辛辣刺激性食物，以免導(dǎo)致月經(jīng)周期或月經(jīng)量發(fā)生變化。月經(jīng)期間可以適量的食用雞蛋、牛肉、芹菜、菠菜等高蛋白、高維生素類的食物。
